同じだ・・・ ― 2008/07/01 05:23
会社の食堂で昼飯(朝飯?)を食べた。
あんまり内容は変わらない。お腹一杯。
ちょっと太った。125.5キロ。
あんまり内容は変わらない。お腹一杯。
ちょっと太った。125.5キロ。
寝る前に・・・ ― 2008/07/01 14:25
夜勤が終わってからプールで2時間ばかり動いた。
動くと腹が減る。
わかめこんにゃくサラダとタマゴ納豆メカブ。
あとバナナ3本。
十分いい感じ。寝る前124.5キロ。
動くと腹が減る。
わかめこんにゃくサラダとタマゴ納豆メカブ。
あとバナナ3本。
十分いい感じ。寝る前124.5キロ。
物価高のため・・・ ― 2008/07/01 21:54
食事は少し量を下げてみました。
納豆メカブは2パック→1パック。あとタマゴと野菜サラダ。
(↑・・・だけ?)
さぁ、仕事じゃ。
体重は124キロ。
納豆メカブは2パック→1パック。あとタマゴと野菜サラダ。
(↑・・・だけ?)
さぁ、仕事じゃ。
体重は124キロ。
あいかわらず ― 2008/07/02 05:30
会社の食堂のおかず。
揚げ物が相変わらずです。カロリー高そう。
揚げ物が相変わらずです。カロリー高そう。
アジの刺し身 ― 2008/07/02 13:41
プールで100分ばかり動いた。
腰のひねり・・・腹筋を意識した動きをひたすら続けたところ
腹筋痛になった。
ただプールで動いているだけ・・・
プールで動いているだけですが筋肉を意識した動きで
こんなに違うとは。
運動のあとのメシはアジの刺し身と野菜サラダだ~。
腰のひねり・・・腹筋を意識した動きをひたすら続けたところ
腹筋痛になった。
ただプールで動いているだけ・・・
プールで動いているだけですが筋肉を意識した動きで
こんなに違うとは。
運動のあとのメシはアジの刺し身と野菜サラダだ~。
仕事前に ― 2008/07/02 22:25
鳥のササミ300グラムと野菜サラダ、納豆メカブ1パック。
体重124キロ。最近下がらないなぁ。
ここらが一つ目の壁か。
体重124キロ。最近下がらないなぁ。
ここらが一つ目の壁か。
今朝は・・・ ― 2008/07/03 05:30
今朝はご飯を更に少なくしてみたけども
相変わらずのアブラものだなぁ。
食べないのも体に悪いし仕方ない。
相変わらずのアブラものだなぁ。
食べないのも体に悪いし仕方ない。
安売りに弱い ― 2008/07/03 13:00
夜勤で残業したあとにプールに行ってから
寝る前や夜食の買出しにスーパーに行った。
こんなに買うつもりも無かったけれど3つのサラダで
199円(税別)!!買ってしまったよ~。
一気に全部は食べないけどね~。
寝る前や夜食の買出しにスーパーに行った。
こんなに買うつもりも無かったけれど3つのサラダで
199円(税別)!!買ってしまったよ~。
一気に全部は食べないけどね~。
これには弱いんだよな~ ― 2008/07/03 13:02
夜食などの買出しの時についつい目線が合ってしまった・・・
見るつもりも無かったけれど・・・見てしまったよ。
「これはカロリーオフで体にも味もいいハンバーグ!!」
↑この声を聞いて見つめた先には実演販売の
お兄さんの目が・・・
「お兄さんっ!お一つどうですか?」とツマヨウジに
2切れのハンバーグっ★★★
ついつい貰って食べちゃったよ~。
「なかなか美味しいでしょう?もう一つ如何ですか~?」
・・・また食べてしまった。
「これが極め付けですよ~、どうぞっ」
・・・また食べた。(←ちょっと自己嫌悪)
3種類のハンバーグを食べてしまった。
ここまで食べると買わずに逃げていくのもツライので
スタミナハンバーグを買ってあげた。(@△@)
いつ食べようかな~。
見るつもりも無かったけれど・・・見てしまったよ。
「これはカロリーオフで体にも味もいいハンバーグ!!」
↑この声を聞いて見つめた先には実演販売の
お兄さんの目が・・・
「お兄さんっ!お一つどうですか?」とツマヨウジに
2切れのハンバーグっ★★★
ついつい貰って食べちゃったよ~。
「なかなか美味しいでしょう?もう一つ如何ですか~?」
・・・また食べてしまった。
「これが極め付けですよ~、どうぞっ」
・・・また食べた。(←ちょっと自己嫌悪)
3種類のハンバーグを食べてしまった。
ここまで食べると買わずに逃げていくのもツライので
スタミナハンバーグを買ってあげた。(@△@)
いつ食べようかな~。
今回は ― 2008/07/03 13:55
とりあえず寝る前だしサラダ2つにメカブにしてみた。
寝るベーっと。
寝るベーっと。
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