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同じだ・・・2008/07/01 05:23

会社の食堂で昼飯(朝飯?)を食べた。


あんまり内容は変わらない。お腹一杯。


ちょっと太った。125.5キロ。

寝る前に・・・2008/07/01 14:25

夜勤が終わってからプールで2時間ばかり動いた。


動くと腹が減る。
わかめこんにゃくサラダとタマゴ納豆メカブ。
あとバナナ3本。


十分いい感じ。寝る前124.5キロ。

物価高のため・・・2008/07/01 21:54

食事は少し量を下げてみました。


納豆メカブは2パック→1パック。あとタマゴと野菜サラダ。
(↑・・・だけ?)


さぁ、仕事じゃ。
体重は124キロ。

あいかわらず2008/07/02 05:30

会社の食堂のおかず。


揚げ物が相変わらずです。カロリー高そう。

アジの刺し身2008/07/02 13:41

プールで100分ばかり動いた。

腰のひねり・・・腹筋を意識した動きをひたすら続けたところ
腹筋痛になった。

ただプールで動いているだけ・・・
プールで動いているだけですが筋肉を意識した動きで
こんなに違うとは。


運動のあとのメシはアジの刺し身と野菜サラダだ~。

仕事前に2008/07/02 22:25

鳥のササミ300グラムと野菜サラダ、納豆メカブ1パック。




体重124キロ。最近下がらないなぁ。
ここらが一つ目の壁か。

今朝は・・・2008/07/03 05:30

今朝はご飯を更に少なくしてみたけども
相変わらずのアブラものだなぁ。


食べないのも体に悪いし仕方ない。

安売りに弱い2008/07/03 13:00

夜勤で残業したあとにプールに行ってから
寝る前や夜食の買出しにスーパーに行った。



こんなに買うつもりも無かったけれど3つのサラダで
199円(税別)!!買ってしまったよ~。


一気に全部は食べないけどね~。

これには弱いんだよな~2008/07/03 13:02

夜食などの買出しの時についつい目線が合ってしまった・・・
見るつもりも無かったけれど・・・見てしまったよ。



「これはカロリーオフで体にも味もいいハンバーグ!!」



↑この声を聞いて見つめた先には実演販売の
お兄さんの目が・・・


「お兄さんっ!お一つどうですか?」とツマヨウジに
2切れのハンバーグっ★★★


ついつい貰って食べちゃったよ~。


「なかなか美味しいでしょう?もう一つ如何ですか~?」

・・・また食べてしまった。

「これが極め付けですよ~、どうぞっ」
・・・また食べた。(←ちょっと自己嫌悪)
3種類のハンバーグを食べてしまった。


ここまで食べると買わずに逃げていくのもツライので
スタミナハンバーグを買ってあげた。(@△@)


いつ食べようかな~。

今回は2008/07/03 13:55

とりあえず寝る前だしサラダ2つにメカブにしてみた。




寝るベーっと。

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