あさめし ― 2009/01/13 08:59
今朝はコンビニで軽めに。
野菜をたっぷり食べようサラダ３８キロカロリー
サラダ巻き３５７キロカロリー
２つで３９５キロカロリー。
野菜をたっぷり食べようサラダ３８キロカロリー
サラダ巻き３５７キロカロリー
２つで３９５キロカロリー。
格闘 ― 2009/01/13 13:03
あさめしの後にプールへ行こうと思っていたが
意外なものと格闘するハメになった。
携帯音楽プレーヤーだ。（写真）
４GBの製品で６０００円台という格安な製品だったので
買ったのだがCDからPCに取り込んだ音楽がうまく転送できずにいた。
よく調べて見るとこの音楽プレーヤーはオイラがPC上で
使っている形式のファイルでの再生ができないという。
いろいろ試行錯誤した結果、３時間以上かけてようやく８０年台
から９０年台の曲を中心に約７００曲詰め込む事が出来た。
こりゃーいいわぃ。(´.｀)v
プール行ってこようかな～。
体重９６．２キロ。
意外なものと格闘するハメになった。
携帯音楽プレーヤーだ。（写真）
４GBの製品で６０００円台という格安な製品だったので
買ったのだがCDからPCに取り込んだ音楽がうまく転送できずにいた。
よく調べて見るとこの音楽プレーヤーはオイラがPC上で
使っている形式のファイルでの再生ができないという。
いろいろ試行錯誤した結果、３時間以上かけてようやく８０年台
から９０年台の曲を中心に約７００曲詰め込む事が出来た。
こりゃーいいわぃ。(´.｀)v
プール行ってこようかな～。
体重９６．２キロ。
プールそしてメシ ― 2009/01/13 19:20
その後プールで７０分運動っ。
昨日あれだけ飲んで食べたし・・・久しぶりに６０分超の
運動をしたなぁ～。
その後スーパー経由で部屋に戻った。
昼飯（？）は
旭物産１０種類の野菜サラダ６７キロカロリー
煮物３点盛２２９キロカロリー
そして賞味期限がピンチな鳥ササミ２４０キロカロリー
３つで５３６キロカロリー。
（累計９３２キロカロリー）
昨日あれだけ飲んで食べたし・・・久しぶりに６０分超の
運動をしたなぁ～。
その後スーパー経由で部屋に戻った。
昼飯（？）は
旭物産１０種類の野菜サラダ６７キロカロリー
煮物３点盛２２９キロカロリー
そして賞味期限がピンチな鳥ササミ２４０キロカロリー
３つで５３６キロカロリー。
（累計９３２キロカロリー）
それじゃ足らんッ ― 2009/01/13 19:27
メシを食べたけれどチョイと足りない感が・・・。
スーパーで買ったりんごがあるじゃないか。
１個だけ食べた。
ちょうどいいッス。
９２キロカロリー。
（累計１０２４キロカロリー）
あ～、ヒマになってしまったなぁ。
スーパーで買ったりんごがあるじゃないか。
１個だけ食べた。
ちょうどいいッス。
９２キロカロリー。
（累計１０２４キロカロリー）
あ～、ヒマになってしまったなぁ。
映画館へ ― 2009/01/13 19:49
今日は火曜日。
地元の映画館は映画館会員になると毎週火曜日は
１０００円均一で映画が見れるサービスデーなのです。
とりあえず映画館へ行くことにしました。
ポップコーンも買ったし・・・何見ようかな。
８００キロカロリー。
（１日総摂取カロリー１８２４キロカロリー）
地元の映画館は映画館会員になると毎週火曜日は
１０００円均一で映画が見れるサービスデーなのです。
とりあえず映画館へ行くことにしました。
ポップコーンも買ったし・・・何見ようかな。
８００キロカロリー。
（１日総摂取カロリー１８２４キロカロリー）
ワールドオブライズ ― 2009/01/13 22:56
今日はレオナルド・ディカプリオとラッセル・クロウ主演の
「ワールドオブライズ」を見る事にしました。
話ですが中東を舞台に連続爆破テロ組織のリーダーと
リーダーを追うディカプリオ演じるCIAの敏腕工作員・フェリスと
クロウが演じるCIAのエリート局員のホフマンに
捜査の途中から登場するGIDの局長・ハニの４人が
それぞれの立場で巧妙な騙しあいをしていきますが・・・。
現場で頑張る工作員・フェリスと遠いアメリカから
ハイテク機器をいじりながらフェリスに命令するホフマン、
紳士風な風貌ながら何か影のあるハニが織り成す
ドロドロな騙しあいが妙に惹きつけられます。
あっという間の２時間でした。
「ワールドオブライズ」を見る事にしました。
話ですが中東を舞台に連続爆破テロ組織のリーダーと
リーダーを追うディカプリオ演じるCIAの敏腕工作員・フェリスと
クロウが演じるCIAのエリート局員のホフマンに
捜査の途中から登場するGIDの局長・ハニの４人が
それぞれの立場で巧妙な騙しあいをしていきますが・・・。
現場で頑張る工作員・フェリスと遠いアメリカから
ハイテク機器をいじりながらフェリスに命令するホフマン、
紳士風な風貌ながら何か影のあるハニが織り成す
ドロドロな騙しあいが妙に惹きつけられます。
あっという間の２時間でした。
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