しんぼみつよしの「デブろぐ」

夜食は食堂でバイキング。


今日はちょっと揚げ物食べたし８００キロカロリーは行ったな。
（累計８００キロカロリー）


買い物をして部屋に戻ったが身体がだるい。
今日はプールを回避してどら焼を食べた。


それも特大どら焼だ。（写真一番右）
一番左にある山崎のどら焼はカロリーが不明だが
恐らく２２０キロカロリーあたりだ。

特大どら焼は１００グラム当たり２７６キロカロリーと
書いてあって重量が２５０グラムだから６９０キロカロリーだ。
（累計１４９０キロカロリー）

真ん中の大サイズのどら焼は明日にしようかな・・・、悩む。

結局、大ドラ焼も食べてしまった。３６０キロカロリー。
（累計２０７０キロカロリー）


夜飯は


たまねぎ１個６０キロカロリー（推定）
白菜多分８分の１サイズ７５キロカロリー（推定）
富士食品工業（群馬）ねぎ炒め２８キロカロリー
鶏ササミ１２０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
わかめ１２キロカロリー

トータルで５０３キロカロリー。
（１日総摂取カロリー２５７３キロカロリー）
ちょっとドラ焼食べ過ぎたな。

味噌汁食べてそろそろお仕事。



体重は９４キロ。
プールをサボってあれだけドラ焼食べれば増えるのも当たり前か。