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基礎代謝量09年1月29日号2009/01/29 18:11

昼飯は海鮮かたやきそば480キロカロリー。
間食にカロリーメイト200キロカロリー。

2つで680キロカロリー。
(累計956キロカロリー)


基礎代謝量2083→2076キロカロリー。(DOWN)

体重※93.4→93.1(DOWN)
BMI  28.8→28.7(DOWN)
筋肉量 30.3→31.5キロ(UP)
骨量  3.4→3.5キロ(UP)

※代謝量測定時「洋服の重さ」として1キロ引いた数字です。


筋肉量が増えているのが嬉しい。
体脂肪率も22.4パーセントまで下がっている、いい感じ。

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