昼飯と・・・ ― 2009/02/23 12:02
プールで40分運動。
その後部屋に戻って味噌汁作り。
しらたき9キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
わかめ10キロカロリー
たまねぎ2個120キロカロリー
はくさい40キロカロリー
富士食品工業もやし炒め54キロカロリー
豚ヒレ115キロカロリー
鶏ササミ50キロカロリー
味噌汁を作っている間に先日買ったサンドを4つ食べてしまった。
推定800キロカロリーかな。
トータルで1268キロカロリー。
(累計1452キロカロリー)
その後部屋に戻って味噌汁作り。
しらたき9キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
わかめ10キロカロリー
たまねぎ2個120キロカロリー
はくさい40キロカロリー
富士食品工業もやし炒め54キロカロリー
豚ヒレ115キロカロリー
鶏ササミ50キロカロリー
味噌汁を作っている間に先日買ったサンドを4つ食べてしまった。
推定800キロカロリーかな。
トータルで1268キロカロリー。
(累計1452キロカロリー)
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