りんご ― 2009/03/03 12:30
夜食はバイキング。魚多めだけど多分８００キロカロリーくらいか。
（累計８００キロカロリー）
夜勤後にウェイト少しとプール４０分。
帰ってきてからリンゴを２個。１８４キロカロリー。
（累計９８４キロカロリー）
（累計８００キロカロリー）
夜勤後にウェイト少しとプール４０分。
帰ってきてからリンゴを２個。１８４キロカロリー。
（累計９８４キロカロリー）
レモンチョコ ― 2009/03/03 14:00
スーパーで気になるチョコを買った。
レモンチョコレート２９９キロカロリー。
（累計１２８３キロカロリー）
微妙な味だった。すっぱ甘い。
寝よう。
レモンチョコレート２９９キロカロリー。
（累計１２８３キロカロリー）
微妙な味だった。すっぱ甘い。
寝よう。
寒いなぁ ― 2009/03/03 22:05
寒い。
外はまだ雨だけど本当に雪が降るのだろうか。
とりあえず味噌汁でも・・・。
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１３キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
富士食品工業ねぎ炒め２８キロカロリー
鶏ササミ５０キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
たまご７６キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
わかめ１０キロカロリー
リンゴ２個１８４キロカロリー
トータルで６５１キロカロリー。
（累計１９３４キロカロリー）
体重９３．８キロ。
凄い寒い～、これから仕事じゃ～。
外はまだ雨だけど本当に雪が降るのだろうか。
とりあえず味噌汁でも・・・。
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１３キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
富士食品工業ねぎ炒め２８キロカロリー
鶏ササミ５０キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
たまご７６キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
わかめ１０キロカロリー
リンゴ２個１８４キロカロリー
トータルで６５１キロカロリー。
（累計１９３４キロカロリー）
体重９３．８キロ。
凄い寒い～、これから仕事じゃ～。
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