味噌汁 ― 2009/03/07 16:26

プールで80分ほど運動してから部屋に戻って味噌汁。
分量は昨日の夜と同じです。
かぼちゃ74キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
はくさい40キロカロリー
富士食品工業もやし炒め54キロカロリー
鶏ササミ50キロカロリー
豚モモ肉90キロカロリー
たまご76キロカロリー
しらたき13キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで527キロカロリー。
(累計1939キロカロリー)
分量は昨日の夜と同じです。
かぼちゃ74キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
はくさい40キロカロリー
富士食品工業もやし炒め54キロカロリー
鶏ササミ50キロカロリー
豚モモ肉90キロカロリー
たまご76キロカロリー
しらたき13キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで527キロカロリー。
(累計1939キロカロリー)
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