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ひるめし準備2009/03/08 14:50

ウェイト20分とプールで45分運動。

部屋に戻ってメシの準備です。

かぼちゃ74キロカロリー
たまねぎ3個180キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ50キロカロリー
豚モモ肉90キロカロリー
たまご76キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー

トータルで580キロカロリー。
(累計2364キロカロリー)

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