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よるめし2009/03/12 20:04

朝飯がリンゴだけだったので腹が減った。

午前中の休憩時間にランチパック(ハム&マヨネーズ)
256キロカロリー。
(累計440キロカロリー)

昼飯は食堂で海鮮かた焼きそば480キロカロリー。
(累計920キロカロリー)

午後の休憩ではカロリーメイト200キロカロリー。
(累計1120キロカロリー)


仕事あとにプールで40分ほど運動。
部屋に戻って夜メシの準備。


たまねぎ2個120キロカロリー
富士食品工業ねぎ炒め28キロカロリー
鶏ササミ40キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー

トータルで378キロカロリー。
(累計1498キロカロリー)

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