よるめし ― 2009/03/12 20:04

朝飯がリンゴだけだったので腹が減った。
午前中の休憩時間にランチパック(ハム&マヨネーズ)
256キロカロリー。
(累計440キロカロリー)
昼飯は食堂で海鮮かた焼きそば480キロカロリー。
(累計920キロカロリー)
午後の休憩ではカロリーメイト200キロカロリー。
(累計1120キロカロリー)
仕事あとにプールで40分ほど運動。
部屋に戻って夜メシの準備。
たまねぎ2個120キロカロリー
富士食品工業ねぎ炒め28キロカロリー
鶏ササミ40キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで378キロカロリー。
(累計1498キロカロリー)
午前中の休憩時間にランチパック(ハム&マヨネーズ)
256キロカロリー。
(累計440キロカロリー)
昼飯は食堂で海鮮かた焼きそば480キロカロリー。
(累計920キロカロリー)
午後の休憩ではカロリーメイト200キロカロリー。
(累計1120キロカロリー)
仕事あとにプールで40分ほど運動。
部屋に戻って夜メシの準備。
たまねぎ2個120キロカロリー
富士食品工業ねぎ炒め28キロカロリー
鶏ササミ40キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで378キロカロリー。
(累計1498キロカロリー)
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