まだ食うかッ3次会 ― 2009/03/14 01:42
ユーロビートを聞いていたらお腹が減ってきた。
セブンイレブンで弁当買ってしまいました。
チャーハンとスパゲティで1097キロカロリー。
(1日総摂取カロリー5114キロカロリー)
またやっちゃったよ~。
セブンイレブンで弁当買ってしまいました。
チャーハンとスパゲティで1097キロカロリー。
(1日総摂取カロリー5114キロカロリー)
またやっちゃったよ~。
マグロ寿司 ― 2009/03/14 10:47
今朝はプールの前にスーパーで寿司を買いました。
マグロ寿司458キロカロリー。
(累計458キロカロリー)
久しぶりに寿司食べた、ウマい。
あともう1パック食べたい・・・気持ちになりました。
・・・でもやめとこ。(笑)
マグロ寿司458キロカロリー。
(累計458キロカロリー)
久しぶりに寿司食べた、ウマい。
あともう1パック食べたい・・・気持ちになりました。
・・・でもやめとこ。(笑)
昼飯準備 ― 2009/03/14 14:51
プールでウェイト20分とプール45分。
部屋に戻って昼飯の味噌汁の準備です。
今日は食費節約のためにカット野菜を買わずに
味噌汁を作ってみようと思います。
にんじん54キロカロリー
かぼちゃ82キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
はくさい38キロカロリー
しらたき13キロカロリー
鶏ササミ45キロカロリー
豚モモ210キロカロリー
もやし32キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで604キロカロリー。
(累計1062キロカロリー)
部屋に戻って昼飯の味噌汁の準備です。
今日は食費節約のためにカット野菜を買わずに
味噌汁を作ってみようと思います。
にんじん54キロカロリー
かぼちゃ82キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
はくさい38キロカロリー
しらたき13キロカロリー
鶏ササミ45キロカロリー
豚モモ210キロカロリー
もやし32キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで604キロカロリー。
(累計1062キロカロリー)
なかなか ― 2009/03/14 16:03
出来た味噌汁ですがちょっとニンジンが多い気もしたけれど
まずまずの出来だ。
これからはこのスタイルもいいかもしれない。
もっと食費を浮かさないとなぁ。
体重93キロ。
まずまずの出来だ。
これからはこのスタイルもいいかもしれない。
もっと食費を浮かさないとなぁ。
体重93キロ。
ライヴハウスで ― 2009/03/14 20:20
今日は東金にあるライヴハウス「東金ブロードウェイ」で
夜メシです。
ライヴハウスのママさんが作ってくれた弁当を頂きました。
この弁当のほかにもパンも少し食べたので1000キロカロリー
程度食べたと思います。
(1日総摂取カロリー2062キロカロリー)
夜メシです。
ライヴハウスのママさんが作ってくれた弁当を頂きました。
この弁当のほかにもパンも少し食べたので1000キロカロリー
程度食べたと思います。
(1日総摂取カロリー2062キロカロリー)
ジャズ聴いてきました ― 2009/03/14 21:16
今日は東金にある「ブロードウェイ」と言うライヴハウスで
サックス奏者・藤原幹典(ふじわらみきのり)さんのライヴを見てきました。
今回はトランペットの西尾健一さんも加わって5人構成でのライヴでした。
一曲目の藤原さんオリジナルの「タッチスプリング」から
スピード感から藤原さんのサックスと西尾さんのトランペットとの
絡みが最高で「ツカミはOK!」でした。
(この曲聴いただけでも東金に来てよかったと思いました)
途中の休憩を挟んで何と11時40分まで最高の時間を過ごせました。
藤原さんが脳梗塞から復帰してから何度かライヴを見てますが
やや気になっていたトークの方も入院前の領域までは戻って
いないものの、たまに「寒いおやじギャグ」を時々カマすなどして
徐々に回復してきているなと実感できてハッピーでした。
これからも頑張ってほしいなぁ。
~藤原幹典さんの今後のライヴ予定~
4月18日(土曜日)稲毛「コルトレーン」
5月30日(土曜日)都賀「ジョアン」
サックス奏者・藤原幹典(ふじわらみきのり)さんのライヴを見てきました。
今回はトランペットの西尾健一さんも加わって5人構成でのライヴでした。
一曲目の藤原さんオリジナルの「タッチスプリング」から
スピード感から藤原さんのサックスと西尾さんのトランペットとの
絡みが最高で「ツカミはOK!」でした。
(この曲聴いただけでも東金に来てよかったと思いました)
途中の休憩を挟んで何と11時40分まで最高の時間を過ごせました。
藤原さんが脳梗塞から復帰してから何度かライヴを見てますが
やや気になっていたトークの方も入院前の領域までは戻って
いないものの、たまに「寒いおやじギャグ」を時々カマすなどして
徐々に回復してきているなと実感できてハッピーでした。
これからも頑張ってほしいなぁ。
~藤原幹典さんの今後のライヴ予定~
4月18日(土曜日)稲毛「コルトレーン」
5月30日(土曜日)都賀「ジョアン」
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