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昼飯準備2009/03/14 14:51

プールでウェイト20分とプール45分。


部屋に戻って昼飯の味噌汁の準備です。
今日は食費節約のためにカット野菜を買わずに
味噌汁を作ってみようと思います。


にんじん54キロカロリー
かぼちゃ82キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
はくさい38キロカロリー
しらたき13キロカロリー
鶏ササミ45キロカロリー
豚モモ210キロカロリー
もやし32キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー

トータルで604キロカロリー。
(累計1062キロカロリー)

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