リンゴ食って寝るべ～。 ― 2009/03/18 03:17
今日は食堂でバイキング。
１０００キロカロリーくらいかな。
部屋に戻ってブログのレスを書きながらリンゴ食べました。
１８４キロカロリー。
（１日総摂取カロリー２３２５キロカロリー）
さて寝るべ。
１０００キロカロリーくらいかな。
部屋に戻ってブログのレスを書きながらリンゴ食べました。
１８４キロカロリー。
（１日総摂取カロリー２３２５キロカロリー）
さて寝るべ。
かぶりつきコロン ― 2009/03/18 12:59
朝起きて九十九里のプールで７０分運動。
スーパー経由で部屋に戻ってリンゴ２つ食べた。
１８４キロカロリー。
ついでにお菓子も食べた。
「かぶりつきコロン」だ。昔からある「コロン」が長くなったものだ。
味はそのままコロンだった、当たり前か。
２本で３９０キロカロリー。
（累計５７４キロカロリー）
スーパー経由で部屋に戻ってリンゴ２つ食べた。
１８４キロカロリー。
ついでにお菓子も食べた。
「かぶりつきコロン」だ。昔からある「コロン」が長くなったものだ。
味はそのままコロンだった、当たり前か。
２本で３９０キロカロリー。
（累計５７４キロカロリー）
仕事前のめし ― 2009/03/18 15:10
日本×韓国戦・・・負けた。
またキューバと戦うのか。
仕事前にメシ。
モウカサメ１０２キロカロリー（よしきりサメ参考にしました）
かぼちゃ８２キロカロリー
たまねぎ１２０キロカロリー
はくさい３８キロカロリー
しらたき１３キロカロリー
鶏ササミ６０キロカロリー
豚モモ７５キロカロリー
もやし３２キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
トータルで５９２キロカロリー。
（累計１１６６キロカロリー）
体重９３．４キロ。
明日は健康診断だ。血圧と尿酸値が改善されればいいなぁ。
またキューバと戦うのか。
仕事前にメシ。
モウカサメ１０２キロカロリー（よしきりサメ参考にしました）
かぼちゃ８２キロカロリー
たまねぎ１２０キロカロリー
はくさい３８キロカロリー
しらたき１３キロカロリー
鶏ササミ６０キロカロリー
豚モモ７５キロカロリー
もやし３２キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
トータルで５９２キロカロリー。
（累計１１６６キロカロリー）
体重９３．４キロ。
明日は健康診断だ。血圧と尿酸値が改善されればいいなぁ。
最近のコメント