しんぼみつよしの「デブろぐ」

お菓子を食べながら数日前に見つけた懐かしい本を読んだ。



フィットorファット―やせる・ふとるの科学 (1983年)



かれこれ２５年くらい前の本だ。


今だから話すが千葉県の佐倉で仕事をしていた時、
一度ダイエットをしたことがあった。

当時１２０キロオーバーだったオイラが１年間ほとんど休まず
メシの量をまるで減らさず運動（有酸素運動系メイン）で
３０キロのダイエットをしたのだ。（確か９７年頃）


・・・とは言え、その後それ以上リバウンドしてしまったのだが。（爆）



ま、それはともかくダイエットしていた当時、読んでいた本だ。

内容は今ではあたり前すぎることばかりだが９７年当時の自分に
とっては結構驚きの内容で一気に読み終えた記憶がある。
もう少しダイエット頑張ってみようかなと思ってしまう。


お菓子を一箱食べながらこんな事を書いていても
説得力は無いかもしれないが。（笑）


でも今年のエンドまでには９０キロを切りを目指してます。
昨年みたいに半年で４０キロ減とかハード路線はやめて
今年はじっくりと絞りますよ～。