しんぼみつよしの「デブろぐ」

昼飯はヘルシーランチとサラダと豆腐。
今日は白身魚系のランチだった。

７００キロカロリーだと思う。
（累計１１９１キロカロリー）

間食にカロリーメイト２００キロカロリー
（累計１３９１キロカロリー）

夕方から工場のそばの食堂でメシを食べた。
昨年一緒に今の職場に来た仲間の送別会だ。


夕方の６時半くらいから８時過ぎまで色んな話をした。
・・・というより聞き続けた。今夜はひたすら聞き役だ。
内容は秘密だ。


酒を飲まずに野菜炒め定食だけで２時間半も店に居続けた。
野菜炒め定食６５４キロカロリー。（ネットの記事を参考にしました）
（累計２０４５キロカロリー）