しんぼみつよしの「デブろぐ」

今朝の味噌汁は

たまねぎ１２０キロカロリー
かぼちゃ８２キロカロリー
しらたき１０キロカロリー
もやし４０キロカロリー
豚モモ肉２１９キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
真たら３０キロカロリー
ほうれん草２８キロカロリー

トータルで５９９キロカロリー。
（累計５９９キロカロリー）

はくさいや人参などを買うのを忘れて肉を増やしたら
ちょっとカロリーが多くなってしまいました。


体重９１．６キロ。

体重は下がっているけれど、ここ数日筋トレやってないし
多分筋肉が落ちている気がする。明日体組成測定でも
やっておくかな。


・・・その前に今夜は飲み会だ。記憶が飛ばないように飲もう。