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小腹が・・・2009/04/03 02:00

カラオケ屋で何も食べていなかったのでセブンイレブンで弁当。


ナポリタンとサラダ巻き

2つで824キロカロリー。
(1日総摂取カロリー5953キロカロリー)

映画館で2009/04/03 10:53

今朝は映画館でポップコーン。

推定800キロカロリー。
(累計800キロカロリー)

映画「ワルキューレ」2009/04/03 10:55

今日はトム・クルーズ主演の映画「ワルキューレ」を見ました。


時は第2次大戦中のドイツ。
トル・クルーズ演じるシュタウフェンベルク大佐は
ヒトラー独裁政権のやり方に異を唱える一人だ。

独裁政権下のドイツでもヒトラーのやり方に批判的な人は
多かった。しかし反ヒトラーの組織内も一枚岩ではなかった。
ヒトラー暗殺後のヴィジョンもそれぞれバラバラで
慎重派や強硬派が混じっていて方向性もまとまっていなかった。

そんな状況でもシュタウフェンベルクは諦めなかった。
ヒトラーが国内のクーデターに備えた危機管理オペレーション
「ワルキューレ作戦」を逆手にとってヒトラーの暗殺→政権の転覆
を図ると言う大胆な作戦を考え出したのだが・・・と言う話。


映画を観ての感想ですがこんな事実があったのか・・・と思いました。
シュタウフェンベルクを演じたトム・クルーズ、頑張ってました。
反ヒトラー組織の軟弱さに苛立ちを覚えながらも目的の
達成のために全力を尽くす姿が印象的でした。
あの役はトム・クルーズに合ってるなぁと思いました。

作戦が遂行されていく過程の緊張感はたまりませんでした。
そして・・・最後のシーンはジーンと来ましたよ。本当。

基礎代謝量09年4月3日号2009/04/03 15:31

プールで50分運動。
運動前に基礎代謝量測定実施。



基礎代謝量2069→2014キロカロリー。(DOWN)

体重※92.8→90.3(DOWN)
BMI  28.6→27.9(DOWN)
筋肉量 30.5→30.6キロ(UP)
骨量  3.4→3.5キロ(UP)

※代謝量測定時「洋服の重さ」として1キロ引いた数字です。


基礎代謝量は減ってしまったがとりあえず筋肉量と骨量が
増えているのが嬉しいところ。
筋肉をもっと増やさねばと思うけれど最近ウェイト頑張ったら
腰が痛くなってしまった、ヤバいなぁ。

飲みすぎ再び・・・2009/04/03 18:37

今日はプールの後でロッテマリーンズの開幕戦を見に行こうと
思っていたら昨日飲んだリーダーさんから電話が。


事務方の女性が職場復帰したのでお祝いをやらないか
と言う話だった。


初めての居酒屋で10人くらいで飲んだ。



始めはビールをコツコツ飲んでいたが途中から日本酒になった。



記憶がとんだ。
1000キロカロリー+αキロカロリー。
(1日総摂取カロリー1800+αカロリー)

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