明治「ソルティークランチ」 ― 2009/04/15 02:00
仕事中に自販機で売っていたインスタントラーメンとパン。
２つで５７５キロカロリー。
（累計１９２７キロカロリー）
仕事を終えて近所のコンビニで「ソルティークランチ」を買いました。
ミルクチョコレートの中にソルティーキャンディーを散りばめて
あって「軽く」塩味が効いていてちょっとクセになりそうです。
２２６キロカロリー。
あとセブンイレブンで売っていたドラ焼きも食べちゃいました。
２７０キロカロリー。
（１日総摂取カロリー２４２３キロカロリー）
２つで５７５キロカロリー。
（累計１９２７キロカロリー）
仕事を終えて近所のコンビニで「ソルティークランチ」を買いました。
ミルクチョコレートの中にソルティーキャンディーを散りばめて
あって「軽く」塩味が効いていてちょっとクセになりそうです。
２２６キロカロリー。
あとセブンイレブンで売っていたドラ焼きも食べちゃいました。
２７０キロカロリー。
（１日総摂取カロリー２４２３キロカロリー）
ターザンを買った ― 2009/04/15 12:00
朝起きてプールで５０分運動。
コンビニでターザンを買った。
「体脂肪を減らす！」だそうだ。
あとで読んでおこう。
コンビニでターザンを買った。
「体脂肪を減らす！」だそうだ。
あとで読んでおこう。
パイの実「ピーチパイ」 ― 2009/04/15 12:23
ターザンを読みながらリンゴを２個１８４キロカロリー。
そしてコンビニで買ってしまったロッテ「パイの実」（ピーチパイ）。
４０５キロカロリー。
（累計５８９キロカロリー）
そしてコンビニで買ってしまったロッテ「パイの実」（ピーチパイ）。
４０５キロカロリー。
（累計５８９キロカロリー）
仕事前に ― 2009/04/15 15:30
仕事前の味噌汁は
かぼちゃ１１５キロカロリー
しらたき１０キロカロリー
人参５４キロカロリー
もやし４０キロカロリー
豚ヒレ肉９０キロカロリー
鶏ササミ５０キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
わかめ１６キロカロリー
たまご７６キロカロリー
トータルで５２１キロカロリー。
（累計１１１０キロカロリー）
体重９３．４キロ。
かぼちゃ１１５キロカロリー
しらたき１０キロカロリー
人参５４キロカロリー
もやし４０キロカロリー
豚ヒレ肉９０キロカロリー
鶏ササミ５０キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
わかめ１６キロカロリー
たまご７６キロカロリー
トータルで５２１キロカロリー。
（累計１１１０キロカロリー）
体重９３．４キロ。
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