あさめし ― 2009/04/18 08:00
実家でのあさめし。
６００キロカロリー程度か。
（累計６００キロカロリー）
６００キロカロリー程度か。
（累計６００キロカロリー）
やきとり食べすぎ ― 2009/04/18 16:00
今日は１４時からのロッテ戦に行くべきか悩んだけれど
今夜から夜勤なので回避。
プールで４５分ほど運動して部屋に帰る途中で
スーパーで焼き鳥を買ってしまった。
焼きたてでまだ暖かかったので買ってみた。
食べてみたがまぁまぁかな。１０本食べてしまった。
９２０キロカロリー。
（累計１５２０キロカロリー）
今夜から夜勤なので回避。
プールで４５分ほど運動して部屋に帰る途中で
スーパーで焼き鳥を買ってしまった。
焼きたてでまだ暖かかったので買ってみた。
食べてみたがまぁまぁかな。１０本食べてしまった。
９２０キロカロリー。
（累計１５２０キロカロリー）
明治「ミニチョコカール」 ― 2009/04/18 17:01
ついでに明治の「MINIチョコカール」を食べた。
１６２キロカロリー。
（累計１６８２キロカロリー）
なかなかウマいね～。
１６２キロカロリー。
（累計１６８２キロカロリー）
なかなかウマいね～。
よるめし ― 2009/04/18 21:55
今夜の味噌汁は
たまねぎ６０キロカロリー
かぼちゃ８２キロカロリー
しらたき１０キロカロリー
はくさい２６キロカロリー
豚ヒレ肉９２キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
人参５４キロカロリー
鶏ササミ１２０キロカロリー
たまご７６キロカロリー
トータルで５９０キロカロリー。
（１日総摂取カロリー２２７２キロカロリー）
今夜から夜勤３連発だ～、がんばるべー。
体重９４．４キロ。
たまねぎ６０キロカロリー
かぼちゃ８２キロカロリー
しらたき１０キロカロリー
はくさい２６キロカロリー
豚ヒレ肉９２キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
人参５４キロカロリー
鶏ササミ１２０キロカロリー
たまご７６キロカロリー
トータルで５９０キロカロリー。
（１日総摂取カロリー２２７２キロカロリー）
今夜から夜勤３連発だ～、がんばるべー。
体重９４．４キロ。
最近のコメント