肉忘れた ― 2009/04/20 22:20
今夜の味噌汁ですが昼間プールをサボって
買い物まで忘れてしまって肉がありません。
とりあえずあるだけの具材で作って見ました。
たまねぎ4つ、240キロカロリー
かぼちゃ60キロカロリー
しらたき2袋、20キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
人参54キロカロリー
たまご76キロカロリー
豆腐150キロカロリー
トータルで670キロカロリー。いつもよりカロリー多くなっちゃった。
(1日総摂取カロリー3247キロカロリー)
体重93.8キロ。
買い物まで忘れてしまって肉がありません。
とりあえずあるだけの具材で作って見ました。
たまねぎ4つ、240キロカロリー
かぼちゃ60キロカロリー
しらたき2袋、20キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
人参54キロカロリー
たまご76キロカロリー
豆腐150キロカロリー
トータルで670キロカロリー。いつもよりカロリー多くなっちゃった。
(1日総摂取カロリー3247キロカロリー)
体重93.8キロ。
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