しんぼみつよしの「デブろぐ」

プールでの運動前に基礎代謝量測定実施。



基礎代謝量２０１４→１９９１キロカロリー。（ＤＯＷＮ）

体重※９０．３→８９．３（ＤＯＷＮ）
ＢＭＩ　　２７．９→２７．６（ＤＯＷＮ）
筋肉量　３０．６→３０．８キロ（ＵＰ）
骨量　　３．５→３．５キロ（変わらず）

※代謝量測定時「洋服の重さ」として１キロ引いた数字です。

あぁ、基礎代謝量が遂に２０００キロカロリーを割り込んでしまった。
体重が洋服の１キロ引きがあったとしても９０キロを割ったのは
うれしいところですが基礎代謝量まで・・・仕方ないか。

でも筋肉量が３０キロ台をキープできているのは嬉しい。