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よるめし2009/05/18 22:10

今夜のメシは・・・

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
鶏ササミ85キロカロリー
豚モモ肉150キロカロリー
中華スープの素23キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
バナナ4本344キロカロリー

体重94.4キロ。
トータルで765キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2442キロカロリー)

この2日間食べ過ぎたな~。






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カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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