しんぼみつよしの「デブろぐ」

今日は会社で
ランチパック（レアチーズ風味＆ホイップ）２９６キロカロリー
明星もちっとワンタン２８５キロカロリー
山崎ソース焼きそばパン３２２キロカロリー

トータルで９０３キロカロリー。
（累計９０３キロカロリー）

残業を終えて帰っていると同じ課の仲間から声がかかった。
昼飯を一緒にすることにした。


会社の外に出て食堂でメシ。
肉野菜いため定食推定７００キロカロリー。
（累計１６０３キロカロリー）







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カロリー参考文献
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http://www.eiyoukeisan.com/
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今夜のメシは・・・昨日と分量は同じ。

人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
鶏ササミ８５キロカロリー
豚モモ肉１５０キロカロリー
中華スープの素２３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー


体重９４．２キロ。
トータルで４２１キロカロリー。
（累計１３２４キロカロリー）








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