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BRUDER ~塩と珈琲豆~2009/05/30 02:34

今日は食堂でバイキング800キロカロリーあたり。
(累計2027キロカロリー)

部屋に戻ってまたスイーツ。
ロッテの「BRUDER ~塩と珈琲豆~」を食べました。
甘さ控えめでちょっと塩味・・・いいですね、コレ。

何だか「鎧塚俊彦」と言う人が監修しているお菓子らしい。
302キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2329キロカロリー)




村上春樹の新書↓

1Q84(1)
1Q84(2)



超立体 マスクウイルスガード ふつう 5枚
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

バナナ2009/05/30 12:12

朝に1本、プールのあとに2本。


バナナはなかなかだな。
258キロカロリー。
(累計258キロカロリー)

リンゴも2個たべてしまった。
184キロカロリー
(累計442キロカロリー)





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メシ2009/05/30 15:16

仕事前にメシは

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
かぼちゃ40キロカロリー
もやし28キロカロリー
タマゴスープの素21キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ80キロカロリー
豚モモ肉90キロカロリー


トータルで462キロカロリー。
(累計904キロカロリー)


体重93.2キロ

さぁ、今日はお仕事最終日。ボチボチ頑張りますか~。




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