しんぼみつよしの「デブろぐ」

今日は職場で
麺つくり272キロカロリー
牛乳174キロカロリー
ランチ230キロカロリー
チーズケーキ380キロカロリー

トータルで１０５６キロカロリー
（累計１４００キロカロリー）

今日はプールも定休日で運動できずに困っていた。

チャリで帰っている途中でいい事を思い出した。


・・・会社の体育館で運動できるかなぁ。
最近まで改修工事をしていたので開いているかも分からなかった。


とりあえず行ってみた。運動できるみたいだ。


エアロバイクに３０分ほど乗ったり（２１０キロカロリー消費）や
筋トレしたりした。


帰りにコンビニでアイスを食べてしまった。

「パリッテ」２４４キロカロリー。
（累計１６４４キロカロリー）



運動したのに意味がなくなってしまった。
まぁ、いいか。