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サンデーサイレンス物語2009/06/14 01:19

会社で

ふんわりブリオッシュ(パン)336キロカロリー
ずっしりリンゴデニッシュ432キロカロリー
坦々麺447キロカロリー
トータルで1215キロカロリー
(累計2570キロカロリー)


やっぱりパンのカロリーは凄い。


部屋に戻って「京都サイダー」を1本。
だいたい200キロカロリーくらいなのかな。(←適当)
(1日総摂取カロリー2770キロカロリー)
運動もしてないでこの摂取量は凄いな。


昔買った本を一冊。
運命に噛みついた馬―サンデーサイレンス物語 」です。

今の日本の競馬の発展に巨大な貢献をした種牡馬である
サンデーサイレンスについて書かれている本です。

生まれた頃は血統も外見も冴えない一頭の馬だったこの馬が
宿命のライバルであるイージーゴアーとの死闘を制して
アメリカ年度代表馬になり、日本に種牡馬として輸入されて
大ブレークするまでの話が書かれています。




サンデーサイレンス 永遠なる血脈 DVD-BOX
サンデーサイレンスの奇跡

またほっけ2009/06/14 12:00

朝からプールで45分運動。


スーパーでまたほっけを買った。


310キロカロリー。
(累計310キロカロリー)



カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

アーネストリー2009/06/14 12:10

ほっけを食べながらエプソムカップの出馬表をチェック。


アーネストリー号が出るようだ。



4番アーネストリー号の単・複だけ買っておこう。





競馬通ポータブル2 JRA公式データ23年分収録
POGの達人 2009年~2010年度版 (光文社ブックス 88)
1000ピース ディープインパクト’06天皇賞(春) 1000-480

やってもうた2009/06/14 12:41

スーパーで買ったお菓子。


100円だったので買ってみました。


味はボチボチだけどもカロリーが255キロカロリーと
思ったよりも低カロリーなので買って食べたのですが
良く表示を見たら一袋255キロカロリー・・・。



一箱に3袋なので765キロカロリー・・・(汗)
イカン、食べすぎじゃ。
(累計1075キロカロリー)




大塚製薬 カロリーメイトブロック (チョコ味)4本入×10箱
簡単!食品カロリー早わかりBOOK―サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる
TANITA 活動量計 カロリズム AM-120-PR パールホワイト AM-120-PR

めし2009/06/14 15:20

最終日出勤前のメシは

人参27キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
かぼちゃ40キロカロリー
もやし28キロカロリー
まいたけスープの素16キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ110キロカロリー
豚モモ肉180キロカロリー




トータルで550キロカロリー。
(累計1625キロカロリー)

体重92.4キロ。



今日はロッテ×阪神戦。
先発・小林宏之がんばってるなぁ。勝って欲しい。




中央競馬G1シリーズ 安田記念史 [VHS]
ぬいぐるみSウオッカ58回安田記念

カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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