ヘルシア ― 2009/06/15 01:38
会社では
淡々麺（カップめん）４４７キロカロリー
小倉ホイップ（ヤマザキ）３５８キロカロリー
クリームパン（ヤマザキ）３４１キロカロリー
トータルで１１４６キロカロリー。
（累計２７７１キロカロリー）
仕事あとでコンビニに行ったら新しいドリンクを見つけた。
ヘルシアスパークリング（写真）
２１キロカロリー
（１日総摂取カロリー２７９２キロカロリー）
レモン味で飲みやすかったわ～。
淡々麺（カップめん）４４７キロカロリー
小倉ホイップ（ヤマザキ）３５８キロカロリー
クリームパン（ヤマザキ）３４１キロカロリー
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（累計２７７１キロカロリー）
仕事あとでコンビニに行ったら新しいドリンクを見つけた。
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２１キロカロリー
（１日総摂取カロリー２７９２キロカロリー）
レモン味で飲みやすかったわ～。
朝 ― 2009/06/15 10:11
東金に食事に行こうと思った。
でも腹が減った。
バナナ２本食べておいた。
１７２キロカロリー。
（累計１７２キロカロリー）
体重９１．８キロ。
イチローが好調だ。連続出塁記録を更新しているようだ。
シーズン頭から試合に出れなかったことも忘れてしまう
くらい調子がいいみたいだ。
凄いなぁ。
ロッテマリーンズも４２連続・・・とは言わないが
３０連勝くらいしてもらって一気に頂点に上がって欲しいもんだ。
【WBC2009完全限定ZIPPO】侍ジャパン★プレイヤーズジッポライター（51番：イチロー）
'09 WORLD BASEBALL CLASSIC TM 日本代表 V2への軌跡 [期間限定生産] [DVD]
プレイヤー ネーム&ナンバーTシャツ
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東金へ ― 2009/06/15 10:55
今日は昼飯を食べに東金に遠征です。
「テラめし倶楽部」と言うサイトで紹介されていた
東金のお店にこれから突入です。
「テラめし倶楽部」はこちらです。↓
http://www.geocities.jp/zzr_1100c22004/contents_terameshi_club_top.html
お店は東金の「チャイナどーる」です。（写真）
今日はこの店の「にんにくチャーハン大盛り」を食べにきました。
なぜ、うちのチャーハンはパラッとしないのか?―ひと手間で10倍おいしい家庭料理 (リュウ・ブックス アステ新書)
周富徳・富輝のプロの味 チャーハン・ギョウザ・シュウマイのおいしい作り方
黄金チャーハンの達人 曽兆明のときめきレストラン
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東金「チャイナどーる」にて ― 2009/06/15 11:24
東金のメシ屋「チャイナどーる」で「ニンニクチャーハン大盛り」を
オーダーしました。
なかなかのボリュームですね～。（写真）
ついでにハルマキ、餃子もオーダーしてみました。
いただきまーす。
チャーハン人生論―ちょっとおいしい僕の生き方
ご飯を大盛りにするオバチャンの店は必ず繁盛する―絶対に失敗しないビジネス経営哲学 (幻冬舎新書)
ドカ弁レシピ~復刻!昭和のドカ盛り弁当 (はじめてレシピ!シリーズ)
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ウマいなぁ ― 2009/06/15 11:30
東金「チャイナどーる」のニンニクチャーハン大盛り。
なかなかボリュームがあって凄いです。（写真）
ちゃんと完食できるかな～。
このチャーハンの皿って何だかパーティーで出てくるような
大皿のような気がするのはオイラだけかな。
あきれたグルメガイド バカ盛り伝説デラックス!! 首都圏版
あきれたグルメガイド バカ盛り伝説 関西・東海版
まいうーdebuya大盛りの美学―D(デブ)級グルメガイド
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１０分後 ― 2009/06/15 11:40
完食しました。
なかなかウマいしボリュームがあってステキでしたよ～。
この量は恐らく通常の３倍近くはありそうな量だなぁ。
チャーハン２０００キロカロリー（推定）
餃子４５０キロカロリー
ハルマキ３８１キロカロリー
トータルで２８３１キロカロリー！！！
（累計３００３キロカロリー）
こりゃ、たまげたよ～。もう３０００キロカロリーオーバーか。
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
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この量は恐らく通常の３倍近くはありそうな量だなぁ。
チャーハン２０００キロカロリー（推定）
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食後 ― 2009/06/15 12:35
あれだけの量のチャーハンを食べたので
「運動しとかないと・・・」と九十九里のプールを目指しました。
ところが途中でパチ屋を発見。
パチスロのエヴァンゲリオン（約束の時）を打ちました。
来月に出るであろう「ガンダム」まで我慢しようと思ったのですが
ついつい打ってしまいました。好きなんだなぁ、この台。
とりあえず２５００円プラス。
メシ代とプール代が浮いたよ～、ラッキー。
ヱヴァンゲリヲン新劇場版・オリジナルデザインウォッチ EVA-W01
UCC ミルク＆コーヒー缶250g（30缶入）ヱヴァ缶☆2009 30本入
カーメイト(CARMATE) 数量限定生産 レア物吊下げ芳香剤 ヱヴァンゲリヲンAF セキュリティカード ブラック H107
「運動しとかないと・・・」と九十九里のプールを目指しました。
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とりあえず２５００円プラス。
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サンライズ九十九里 ― 2009/06/15 15:07
地元のプールが休みの日とかはよく使ってます。
今日は千葉県民の日だったので何と！利用料が１００円でした。
２時間まで１００円とはありがたい。（通常５００円）
今日は１２０分運動しました。
追加料金を払いましたがそれでも２００円とは安いなぁ。
でもまだお腹が張ってるわ～。
健康プールエクササイズ―アクアパワーでらくらくシェイプアップ
0~5歳児の水あそびプールあそび―水慣れから泳ぎにつながるあそびがいっぱい (保育実践シリーズ)
DVDはじめてのプールで25メートル泳げる
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たべちゃったその１ ― 2009/06/15 18:32
夕方からやる事がなくなってしまった。
パチンコ屋でも行くかと思ったけれど
調子に乗っていくといつも惨敗しているので今夜はヤメです。
ついつい昼間のスロットの余り玉で貰ったチョコを食べちゃった。
明治アーモンドチョコレート５８１キロカロリー。（写真）
（累計３５８４キロカロリー）
ひとくちのチョコ・・・の贅沢★チョコレートストラップ（アーモンドビター）ZKST1294
高級アーモンドチョコレート携帯ストラップ（ホワイト） 107843
高級アーモンドチョコレート携帯ストラップ（ブラウン） 107850
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たべちゃったその２ ― 2009/06/15 23:00
お腹が減っているわけでないけれど・・・ついつい。
近所のコンビニで買ってしまった。
４０３キロカロリー
（累計３９８７キロカロリー）
ついでに京都サイダーも飲んじゃった。推定２００キロカロリー
（１日総摂取カロリー４１８７キロカロリー）
夕方のチョコといい・・・これなら普通に食べたほうがマシだなぁ。
明日もしっかり運動だなぁ。
近所のコンビニで買ってしまった。
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（累計３９８７キロカロリー）
ついでに京都サイダーも飲んじゃった。推定２００キロカロリー
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夕方のチョコといい・・・これなら普通に食べたほうがマシだなぁ。
明日もしっかり運動だなぁ。
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