ロッテ「アーモンドチョコレート」 ― 2009/06/17 00:53
部屋に戻って小腹が空いた。
近所のコンビニでチョコを買った。
ロッテ「アーモンドチョコレート」５８４キロカロリー
（１日総摂取カロリー３８４４キロカロリー）
ブログを更新しようと思ったけれど体がだるい。
寝ることにした。
【マシュー】ビターアーモンドチョコレート500g
ティラミス アーモンド チョコレート 500g
小さなお菓子 () チョコレートストラップ AT089754
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あさめし ― 2009/06/17 08:00
腹が減った。
もやし２８キロカロリー
コーンポタージュ２人前１３６キロカロリー
トータルで１６４キロカロリー。
（累計１６４キロカロリー）
体重９３．６キロ。また重くなってるぞ～。
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
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食事どころ「やちよ」 ― 2009/06/17 11:13
今日の昼飯も外食。
いつも飲みに誘ってくれる先輩オススメのメシ屋です。
長南にある「やちよ」と言う店です。
ここの餃子がウマいらしいです。
先輩曰く「茂原でここよりウマい店を知らない」と言うくらいなので
期待です。
【送料無料】100個入り 餃子の里！隠れ名店の宇都宮餃子
★ひろし店長お勧め☆佐賀発全て国産材料がばいジューシーな手作り【水餃子】★
ドラゴンボール 亀仙流ジップパーカー ゴールド サイズ:S
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餃子 ― 2009/06/17 11:40
早速餃子とラーメンとチャーハンをオーダーした。
いきなり餃子登場。（写真）
食べてみると・・・・・・ウマいっ！
ちょっと粗めに刻んであるキャベツの食感が何だかイイ！
ウマイね～。
餃子推定４５０キロカロリー
（累計６１４キロカロリー）
【国産で安心】横浜餃子５０個入り
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ラーメンとチャーハン ― 2009/06/17 11:50
餃子を頂いたあとは「らんしゅうらーめん（チャーシュー入り）」と
チャーハンを頂いた。
チャーシューがウマいね～。
カロリーは推定で
ラーメンが５６０キロカロリー
チャーハンが８００キロカロリー
（累計１９７４キロカロリー）
結構カロリー取りすぎだわ～。
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バナナ ― 2009/06/17 16:00
ガッツリ昼飯を食べた後はプールで９０分運動。
部屋に戻ってバナナを３本。
２６８キロカロリー
（累計２２４２キロカロリー）
今夜から夜勤なのでちょっと寝ておこう。
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夜メシ ― 2009/06/17 22:11
今日から夜勤だ。
はくさいを買うのを忘れたのでしらたき２袋で・・・。
人参２７キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき２８キロカロリー
もやし２８キロカロリー
ふかひれスープの素２３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ５８キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
トータルで３７９キロカロリー。
（累計２６２１キロカロリー）
体重９４．８キロ。
イカン！３日間食いすぎた～。
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大豆気分 豆乳クッキーダイエット スタンダード
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