メシ ― 2009/06/19 22:23
夜勤最終日のメシは・・・。写真は作っている途中のものです。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素２１キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
鶏ササミ５７キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
トータルで４２９キロカロリー。
（累計１６９５キロカロリー）
体重９２．４キロ。
特命リサーチ200X「究極のダイエットファイルI」 [DVD]
特命リサーチ200X「究極のダイエットファイルII」 [DVD]
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
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