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夜は軽く・・・2009/06/22 21:00

会社の昼飯は

麺つくり304キロカロリー
ランチパックたまご230キロカロリー

トータルで534キロカロリー
(累計1370キロカロリー)


仕事後は体育館で30分運動。
エアロバイクで運動したけれど時間が長く感じた。

部屋に帰ると8時を過ぎていた。
メシを作る気力もないのでバナナを5本食べた。
430キロカロリー
(1日総摂取カロリー1810キロカロリー)


もう寝ようかな~。





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