仕事前にメシ ― 2009/06/28 15:12
仕事前にメシ。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
ほうれん草とベーコンスープ２８キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
鶏ササミ６０キロカロリー
豚モモ肉１５０キロカロリー
トータルで４６９キロカロリー。
（累計８１３キロカロリー）
体重９４．４キロ。
ありゃ～増えとるぞ～。
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
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たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
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鶏ササミ６０キロカロリー
豚モモ肉１５０キロカロリー
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