LOOKチョコ ― 2009/06/29 01:50
職場で
麺作り３３４キロカロリー
ヤマザキ「チョコの山」４３４キロカロリー
トータルで７６８キロカロリー
（累計１５８１キロカロリー）
部屋に戻って
LOOKチョコ２５３キロカロリー
バナナ４本３４４キロカロリー
トータルで５９７キロカロリー
（累計２１７８キロカロリー）
録画しておいた競馬中継を見た。
馬券当たってよかった～。
ウォッカが出てればこの組み合わせでもっと配当がついただろうに。
出走回避が悔やまれる。（買うつもりもなかったしさ～）
ネットを見ていたらマイケルジャクソンの追悼の映像が一杯だった。
ムーンウォークかっこいいなぁ。
さらばスーパースター。
麺作り３３４キロカロリー
ヤマザキ「チョコの山」４３４キロカロリー
トータルで７６８キロカロリー
（累計１５８１キロカロリー）
部屋に戻って
LOOKチョコ２５３キロカロリー
バナナ４本３４４キロカロリー
トータルで５９７キロカロリー
（累計２１７８キロカロリー）
録画しておいた競馬中継を見た。
馬券当たってよかった～。
ウォッカが出てればこの組み合わせでもっと配当がついただろうに。
出走回避が悔やまれる。（買うつもりもなかったしさ～）
ネットを見ていたらマイケルジャクソンの追悼の映像が一杯だった。
ムーンウォークかっこいいなぁ。
さらばスーパースター。
カバヤ「カカオタイム」 ― 2009/06/29 12:02
朝から九十九里のプールで６０分。
帰りにお菓子を一つ。
カバヤの「カカオタイム」２６３キロカロリー
（累計２６３キロカロリー）
これなかなかウマイですよ～。
帰りにお菓子を一つ。
カバヤの「カカオタイム」２６３キロカロリー
（累計２６３キロカロリー）
これなかなかウマイですよ～。
ペプシ「SHISO」 ― 2009/06/29 12:13
いつもお世話になっているブログ仲間の方が
紹介されていたネタを一つ。
ペプシの「しそ」バージョン。
２０６キロカロリー
（累計４６９キロカロリー）
一口飲んだ瞬間のインパクトは強烈。
話のネタにどうぞ。
PEPSI レインボーウォーターランプ 91004
PEPSI ロータリングアートランプ 91002
PEPSI ボトルキャップファイバーライト 91003
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（累計４６９キロカロリー）
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めし ― 2009/06/29 15:18
今日は夕方から勤務の最終日。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
ふわふわたまごスープの素３４キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
鶏ササミ６０キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
トータルで４４５キロカロリー。
（累計９１４キロカロリー）
体重９３．６キロ。
最終日がんばるべ～。来月から５勤復活か～。
体力的にチョイ不安だわさ～。
Amazon.co.jp 日食グラス SUN CATCHER-X
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
ふわふわたまごスープの素３４キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
鶏ササミ６０キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
トータルで４４５キロカロリー。
（累計９１４キロカロリー）
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最終日がんばるべ～。来月から５勤復活か～。
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