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めし2009/06/29 15:18

今日は夕方から勤務の最終日。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
ふわふわたまごスープの素34キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ60キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー




トータルで445キロカロリー。
(累計914キロカロリー)

体重93.6キロ。

最終日がんばるべ~。来月から5勤復活か~。
体力的にチョイ不安だわさ~。



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カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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