カバヤ「プリンチョコ」 ― 2009/06/02 16:01

映画のあとはプールで70分運動。
部屋に戻ってカバヤの「プリンチョコ」255キロカロリー。
(累計1205キロカロリー)
なかなかウマかったですよ。
更にバナナ5本430キロカロリー
(累計1635キロカロリー)
今夜から夜勤だしちょっと寝ておくか。
超立体 マスクウイルスガード ふつう 5枚
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
部屋に戻ってカバヤの「プリンチョコ」255キロカロリー。
(累計1205キロカロリー)
なかなかウマかったですよ。
更にバナナ5本430キロカロリー
(累計1635キロカロリー)
今夜から夜勤だしちょっと寝ておくか。
超立体 マスクウイルスガード ふつう 5枚
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
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http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
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よるめし ― 2009/06/02 22:05

今夜のメシは
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
かぼちゃ40キロカロリー
もやし28キロカロリー
タマゴスープの素21キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ60キロカロリー
豚モモ肉135キロカロリー
トータルで487キロカロリー。
(累計2122キロカロリー)
体重93.6キロ。
今日から夜勤だ。がんばるべー。
超立体 マスクウイルスガード ふつう 5枚
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
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人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
かぼちゃ40キロカロリー
もやし28キロカロリー
タマゴスープの素21キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ60キロカロリー
豚モモ肉135キロカロリー
トータルで487キロカロリー。
(累計2122キロカロリー)
体重93.6キロ。
今日から夜勤だ。がんばるべー。
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午後の紅茶ミルクティーパイ ― 2009/06/03 14:01

今日は食堂でバイキング1000キロカロリーくらいか。
(累計1000キロカロリー)
仕事のあとにプールで60分運動。
部屋に戻ってバナナ4本344キロカロリーと
森永の「午後の紅茶ミルクティーパイ」468キロカロリー
トータルで812キロカロリー。
(累計1812キロカロリー)
なかなか甘さ抑え目で美味しかったよ~ん。
(累計1000キロカロリー)
仕事のあとにプールで60分運動。
部屋に戻ってバナナ4本344キロカロリーと
森永の「午後の紅茶ミルクティーパイ」468キロカロリー
トータルで812キロカロリー。
(累計1812キロカロリー)
なかなか甘さ抑え目で美味しかったよ~ん。
今夜は ― 2009/06/03 22:30

今夜のメシは
人参27キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
タマゴスープの素21キロカロリー
ほうれん草とベーコンのスープ28キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ60キロカロリー
豚モモ肉135キロカロリー
トータルで448キロカロリー。
(累計2260キロカロリー)
体重93.0キロ。
今夜も夜勤だ。
8月5日リリースです。↓
ラースと、その彼女 (特別編) [DVD]
村上春樹の新書読みたい人へ↓
1Q84(1)
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
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人参27キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
タマゴスープの素21キロカロリー
ほうれん草とベーコンのスープ28キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ60キロカロリー
豚モモ肉135キロカロリー
トータルで448キロカロリー。
(累計2260キロカロリー)
体重93.0キロ。
今夜も夜勤だ。
8月5日リリースです。↓
ラースと、その彼女 (特別編) [DVD]
村上春樹の新書読みたい人へ↓
1Q84(1)
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http://www.eiyoukeisan.com/
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アサヒ「ザ・マスター」 ― 2009/06/04 14:14

仕事中はカップラーメン282キロカロリーと
蒸しパン349キロカロリー
(累計631キロカロリー)
仕事明けでプールで50分運動。
帰りのコンビニでビールを買った。
アサヒの「ザ・マスター」と言うビール。161キロカロリー
(累計792キロカロリー)
ログ友さんの紹介のビールでした。
なかなか飲みやすくてグッドだわ~。
蒸しパン349キロカロリー
(累計631キロカロリー)
仕事明けでプールで50分運動。
帰りのコンビニでビールを買った。
アサヒの「ザ・マスター」と言うビール。161キロカロリー
(累計792キロカロリー)
ログ友さんの紹介のビールでした。
なかなか飲みやすくてグッドだわ~。
ついでに・・・ ― 2009/06/04 14:25

ついでに不二家の「LOOK」チョコも頂きました。
253キロカロリー
(累計1045キロカロリー)
おまけにバナナ5本・・・430キロカロリー。
(累計1475キロカロリー)
やりすぎたか~。そろそろ寝ておこう。
このルックチョコは「サーティワン・アイスクリーム」とのコラボ
商品みたいです。なかなかウマかったですよ。
これもまたログ友さんの紹介ネタのチョコです。
久しぶりに南佳孝・・・懐かしい。
253キロカロリー
(累計1045キロカロリー)
おまけにバナナ5本・・・430キロカロリー。
(累計1475キロカロリー)
やりすぎたか~。そろそろ寝ておこう。
このルックチョコは「サーティワン・アイスクリーム」とのコラボ
商品みたいです。なかなかウマかったですよ。
これもまたログ友さんの紹介ネタのチョコです。
久しぶりに南佳孝・・・懐かしい。
メシ ― 2009/06/04 22:11

今夜のメシは
人参27キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
かぼちゃ60キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ60キロカロリー
豚モモ肉135キロカロリー
バナナ2本172キロカロリー
トータルで666キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2141キロカロリー)
体重93.0キロ。
今夜は夜勤最終日だ~。
8月5日リリースです。↓
ラースと、その彼女 (特別編) [DVD]
村上春樹の新書読みたい人へ↓
1Q84(1)
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
人参27キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
かぼちゃ60キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ60キロカロリー
豚モモ肉135キロカロリー
バナナ2本172キロカロリー
トータルで666キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2141キロカロリー)
体重93.0キロ。
今夜は夜勤最終日だ~。
8月5日リリースです。↓
ラースと、その彼女 (特別編) [DVD]
村上春樹の新書読みたい人へ↓
1Q84(1)
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
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とろーり濃厚クリームパン ― 2009/06/05 13:34

今日は職場で
カップラーメン282キロカロリー
ヤマザキもち濃厚食感蒸しパン358キロカロリー
(↑山パンお客様センターの話)
トータル640キロカロリー
(累計640キロカロリー)
この「もち濃厚食感蒸しパン」メチャ美味い!
こりゃーハマりますね、マジで。
部屋に帰ってバナナ4本。
86×4=344キロカロリー。
(累計984キロカロリー)
プールで80分運動。
部屋に戻ってきてセブンイレブンで買った。
とろーり濃厚クリームパン237キロカロリー(写真)
(累計1221キロカロリー)
今週末は安田記念(G1)がある。
久しぶりに競馬雑誌の「ギャロップ」を買った。
700円・・・高すぎ~。いつから値上がったのかな。
この内容で700円は取り過ぎだっぺ~。
・・・と言いながら雑誌を見る目は真剣なのだ。(笑)
その後チョイとネットを眺めていると鳩山弟大臣の記事を見つけた。
スマップの草なぎさんの地デジ宣伝キャラ復活を「ゼロでない」と
言ったらしいのだ。
逮捕直後は「最低な人間だ」とかヌカしておいて、翌日には
「言ってはいけない事を言った」などと弁解に奔走する始末。
更に最近では郵政の人事の騒動で「社長が続投なら大臣を辞任」
とかヌカしておいて今日になって「辞任はしない」とヌカしている。
こんなにブレのある男が総務大臣とは世も末である。
(まだ21世紀は始ったばかりだが・・・)
こんなヤツが大臣だとは情けない。
そりゃ~官僚のやりたい放題になるわな。
次の選挙で自民、民主の対決になるみたいだけど
どちらが勝っても官僚のやりたい放題は変わらない。
この国は変わらない、きっと。そんな絶望感が日本を覆っている。
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
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カップラーメン282キロカロリー
ヤマザキもち濃厚食感蒸しパン358キロカロリー
(↑山パンお客様センターの話)
トータル640キロカロリー
(累計640キロカロリー)
この「もち濃厚食感蒸しパン」メチャ美味い!
こりゃーハマりますね、マジで。
部屋に帰ってバナナ4本。
86×4=344キロカロリー。
(累計984キロカロリー)
プールで80分運動。
部屋に戻ってきてセブンイレブンで買った。
とろーり濃厚クリームパン237キロカロリー(写真)
(累計1221キロカロリー)
今週末は安田記念(G1)がある。
久しぶりに競馬雑誌の「ギャロップ」を買った。
700円・・・高すぎ~。いつから値上がったのかな。
この内容で700円は取り過ぎだっぺ~。
・・・と言いながら雑誌を見る目は真剣なのだ。(笑)
その後チョイとネットを眺めていると鳩山弟大臣の記事を見つけた。
スマップの草なぎさんの地デジ宣伝キャラ復活を「ゼロでない」と
言ったらしいのだ。
逮捕直後は「最低な人間だ」とかヌカしておいて、翌日には
「言ってはいけない事を言った」などと弁解に奔走する始末。
更に最近では郵政の人事の騒動で「社長が続投なら大臣を辞任」
とかヌカしておいて今日になって「辞任はしない」とヌカしている。
こんなにブレのある男が総務大臣とは世も末である。
(まだ21世紀は始ったばかりだが・・・)
こんなヤツが大臣だとは情けない。
そりゃ~官僚のやりたい放題になるわな。
次の選挙で自民、民主の対決になるみたいだけど
どちらが勝っても官僚のやりたい放題は変わらない。
この国は変わらない、きっと。そんな絶望感が日本を覆っている。
カロリー参考文献
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http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
眠れない・・・ ― 2009/06/05 17:14

今日は急きょ飲み会になった。
前の職場の仲間たちと飲むことになった。
何処で飲むかは分からないけれど楽しみだ。
体重は91.2キロ。
そりゃ~、昼にパンを食べてから何も食べてないから当たり前か。
でも明日には94キロくらいになってるかもしれない。
あまり飲みすぎずに頑張ろう。
あまり眠れなくてちょっと懐かしいアニメを見た。
「ARMITAGEⅢ」と言うサイバーパンクアニメだ。
気になる人は下のリンクからどーぞー。
ではまた。
ARMITAGE III POLY-MATRIX [DVD]
ARMITAGE DUAL-MATRIX [DVD]
ARMITAGE TWIN-MATRIX [DVD]
前の職場の仲間たちと飲むことになった。
何処で飲むかは分からないけれど楽しみだ。
体重は91.2キロ。
そりゃ~、昼にパンを食べてから何も食べてないから当たり前か。
でも明日には94キロくらいになってるかもしれない。
あまり飲みすぎずに頑張ろう。
あまり眠れなくてちょっと懐かしいアニメを見た。
「ARMITAGEⅢ」と言うサイバーパンクアニメだ。
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飲み会 ― 2009/06/05 18:15

今日は久しぶりの元職場のメンバーと飲み会。
始めは5人で飲んでいたけれど途中から2人加わった。
多分10時くらいまで飲んだ気がするけれど良く覚えてないッス。
生ビール8杯(多分)1616キロカロリー
レモンハイ2杯284キロカロリー
枝豆2人前114キロカロリー
モツ煮190キロカロリー
タマゴ焼き367キロカロリー
サラダ322キロカロリー
鳥の唐揚げ407キロカロリー
トータルで3300キロカロリー
(累計4521キロカロリー)
カロリー参考文献
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始めは5人で飲んでいたけれど途中から2人加わった。
多分10時くらいまで飲んだ気がするけれど良く覚えてないッス。
生ビール8杯(多分)1616キロカロリー
レモンハイ2杯284キロカロリー
枝豆2人前114キロカロリー
モツ煮190キロカロリー
タマゴ焼き367キロカロリー
サラダ322キロカロリー
鳥の唐揚げ407キロカロリー
トータルで3300キロカロリー
(累計4521キロカロリー)
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