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今夜は飲み会だ。2009/07/06 07:10

朝メシは

人参27キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき10キロカロリー
もやし28キロカロリー
中華スープの素23キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ60キロカロリー
豚モモ肉90キロカロリー
豚ヒレ肉65キロカロリー


バナナ4本344キロカロリー

トータルで742キロカロリー。
(累計742キロカロリー)

体重92.0キロ。


昨夜チケットで頭がいっぱいになってしまって白菜買うの忘れて
しまった。プロ野球ではロッテがやっと勝った。
ここから連勝街道・・・と行ってほしいもんだ。
今夜は飲み会。記憶が飛ばないようにしよう。






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カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

飲み会2009/07/06 20:17

昼飯は豚しゃぶ定食732キロカロリー
(累計1474キロカロリー)

間食はやまざきの「たっぷり豆パン」400キロカロリー
(累計1874キロカロリー)

仕事を終えてから職場の飲み会があった。
今日こそは記憶を飛ばすまいと思って臨んだ飲み会。
飲み会の最後まで記憶を飛ばさずに乗り越えた。ホッとした。


ビールジョッキで7杯1414キロカロリー
サラダ191キロカロリー
モツ煮190キロカロリー
焼き鳥394キロカロリー
枝豆57キロカロリー
餃子717キロカロリー

トータルで2963キロカロリー。
(累計4837キロカロリー)




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