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体がだるい2009/07/22 06:50

朝メシからからだがだるい。メシ食って気合入れてくか。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき2袋28キロカロリー
たまごスープの素21キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ150キロカロリー
豚モモ肉115キロカロリー




トータルで463キロカロリー。
(累計463キロカロリー)

体重94.6キロ。
随分体重が増えてしまった。昨日まであれだけ飲み食いすれば
当たり前なんですが実際に数字を見ると焦りますね。
まぁ3日で元に戻るでしょう。

今日は日食の日なのに雨だ。見れなそうだ。






カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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