あさめし ― 2009/07/23 07:10
朝メシは
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素21キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ100キロカロリー
豚モモ肉150キロカロリー
トータルで462キロカロリー。
(累計462キロカロリー)
体重93.6キロ。
梅雨が明けたと思ったら梅雨空続くなぁ。分からんもんだ。
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
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たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素21キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ100キロカロリー
豚モモ肉150キロカロリー
トータルで462キロカロリー。
(累計462キロカロリー)
体重93.6キロ。
梅雨が明けたと思ったら梅雨空続くなぁ。分からんもんだ。
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