仕事行ってきます ― 2009/07/28 11:30
今日は４時間早出で昼からの仕事だ。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素２１キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ８０キロカロリー
豚モモ肉１５０キロカロリー
トータルで４４２キロカロリー。
（累計８４５キロカロリー）
体重９３．４キロ。
ミズノ疲労軽減サポーターふくらはぎ用ブラック2枚入りL
ミズノ疲労軽減サポーター肘用 ブラック2枚入り L
ミズノ疲労軽減サポーター膝用 ブラック2枚入り L
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
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