眠気が・・・ ― 2009/07/30 02:48
今日は職場で
森永「Biz」１７０キロカロリー
食堂のバイキング多分１０００キロカロリー程度
（累計２２５５キロカロリー）
仕事帰りのコンビニでアイスクリーム「パリッテ」
２５３キロカロリーと
バナナ２本１７２キロカロリー
（１日総摂取カロリー２６８０キロカロリー）
仕事後部屋でちょっと食べ過ぎてしまった。
最近あまりやっていなかった「ドラクエ９」をプレイしていたのも
原因かもしれない。
ようやく船を手に入れて砂漠の城に着いたばかりだ。
３０分程度プレイしていたら眠くなってしまった。
森永「Biz」１７０キロカロリー
食堂のバイキング多分１０００キロカロリー程度
（累計２２５５キロカロリー）
仕事帰りのコンビニでアイスクリーム「パリッテ」
２５３キロカロリーと
バナナ２本１７２キロカロリー
（１日総摂取カロリー２６８０キロカロリー）
仕事後部屋でちょっと食べ過ぎてしまった。
最近あまりやっていなかった「ドラクエ９」をプレイしていたのも
原因かもしれない。
ようやく船を手に入れて砂漠の城に着いたばかりだ。
３０分程度プレイしていたら眠くなってしまった。
バナナだ ― 2009/07/30 08:15
寝る前にバナナ食べたのにまたバナナだ。
３本食べてみた。２５８キロカロリー
（累計２５８キロカロリー）
今日は九十九里のプールへ行ってきます。
３本食べてみた。２５８キロカロリー
（累計２５８キロカロリー）
今日は九十九里のプールへ行ってきます。
チケットほしい～ ― 2009/07/30 11:14
運動前にバナナを３本。２５８キロカロリー。
（累計２５８キロカロリー）
九十九里のプールで６０分ほど運動。
帰りついでにスーパーで買い物をしていると
「３０００円以上のレシートでマリーンズ試合チケットプレゼント」
と言う告知を発見。（写真）
よし、いろいろ買ってみるか～。
（累計２５８キロカロリー）
九十九里のプールで６０分ほど運動。
帰りついでにスーパーで買い物をしていると
「３０００円以上のレシートでマリーンズ試合チケットプレゼント」
と言う告知を発見。（写真）
よし、いろいろ買ってみるか～。
バッグ ― 2009/07/30 11:23
チケット欲しさにお買い物。
とりあえず食材を買った後に「保冷バッグ」を購入。（写真）
これで野球観戦の飲み物もバッチリだ。
さっそく８月２日のナイターで活躍してもらおう。
川村かおりベスト・コレクション
Anthology 川村かおり BEST
とりあえず食材を買った後に「保冷バッグ」を購入。（写真）
これで野球観戦の飲み物もバッチリだ。
さっそく８月２日のナイターで活躍してもらおう。
川村かおりベスト・コレクション
Anthology 川村かおり BEST
めし ― 2009/07/30 15:28
ひるめしは
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
トマト３９キロカロリー
もやし２８キロカロリー
ふわふわたまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ７０キロカロリー
豚モモ肉１５０キロカロリー
桃３つ２０４キロカロリー
トータルで６８７キロカロリー。
（累計９４５キロカロリー）
体重９３．４キロ。
イチロー凄すぎ～。こりゃケガさえなければ２００安打確定だな。
ソフト99 メガネのシャンプー 220ml
川村かおりベスト・コレクション
人生を変える!夢の設計図の描き方~1年後に「自分らしい生き方」ができる方法
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
トマト３９キロカロリー
もやし２８キロカロリー
ふわふわたまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ７０キロカロリー
豚モモ肉１５０キロカロリー
桃３つ２０４キロカロリー
トータルで６８７キロカロリー。
（累計９４５キロカロリー）
体重９３．４キロ。
イチロー凄すぎ～。こりゃケガさえなければ２００安打確定だな。
ソフト99 メガネのシャンプー 220ml
川村かおりベスト・コレクション
人生を変える!夢の設計図の描き方~1年後に「自分らしい生き方」ができる方法
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
最近のコメント