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ホッケ2009/08/06 12:10

仕事前に職場の同僚に「モンスターハンタードリンク」貰った。
人気テレビゲームのアイテムがそのままドリンクになっている
ものでちょっと気合が入った気持ちになった。

食堂でバイキング800キロカロリー。
(累計800キロカロリー)

仕事を終えてバナナ3本258キロカロリー。
(累計1058キロカロリー)

プールで60分運動後、部屋でホッケを2尾。
推定692キロカロリー。
(累計1750キロカロリー)

やっぱホッケうまいわ~。




よるめし2009/08/06 22:22

よるメシは

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
トマト39キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏砂肝110キロカロリー
豚モモ肉150キロカロリー


トータルで523キロカロリー。
(累計2273キロカロリー)

体重94.6キロ。




カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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