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飲んじゃった2009/08/07 13:17

会社の食堂でバイキング。
600キロカロリー程度だと思う。今日は野菜中心で攻めてみた。
(累計600キロカロリー)
間食にチップスター264キロカロリー
(累計864キロカロリー)


仕事あとで部屋でバナナ3本258キロカロリー。
(累計1122キロカロリー)


今日はシーサイドオオツカの屋外プールで60分運動。
ここの屋外プールには屋台もあってホテルの宿泊客らしき
オッサンが美味そうにビールを飲んでいた。


さすがにここで飲むわけにも行かないので部屋で
飲むことにした。


最近お気に入りの「すらっと500ml」4本。
トータル500キロカロリー。
(累計1622キロカロリー)
効くぜ~っ!


歌手の酒井法子に逮捕状が出たらしい。
彼女も麻薬を使っていたのだろうか?
そうだとしたら「マンモスかなぴー」なぁ。(爆)
冗談はともかく「酒井法子容疑者」と言う文字は見たくなかったな。
歌手・酒井のりピーの明日はどっちだ。




今晩は・・・2009/08/07 22:11

今夜は昨夜と同じ分量で。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
トマト39キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏砂肝110キロカロリー
豚モモ肉150キロカロリー


トータルで523キロカロリー。
(累計キロカロリー)

体重93.2キロ。

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カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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