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ほっかいどう・・・2009/08/08 12:20

職場では

休憩中にナビスコハニーレモンビッツサンド255キロカロリー。
(累計255キロカロリー)

食堂でバイキング。今日は魚メインで800キロカロリー程度か。
(累計1055キロカロリー)


仕事あとにプールへ行って45分運動。
屋外プールで日焼けしてしまったよ~。ちょっとヒリヒリだ。


ちょっとスーパーに寄ったついでに旅行会社のパンフレットを
頂いてきたのだ。


来月、チョイと北海道へ旅に出ようと思ってます。
メインは親戚周りと馬です。


なるべく安いところで決めたいですなぁ~。




得宿北海道―安い宿、泊まって得した気分になれる北海道の宿、約430軒! (メディアパルムック)
韓国一周旅行メモ―女性ふたりの気楽な旅・安い旅 (1978年) (あむかす・旅のメモシリーズ〈no.536〉)

永ちゃん・・・2009/08/08 13:00

スーパーからの帰りにコンビニに寄ったらあるポスターに
目が行ってしまいました。



矢沢永吉コンサートツアー2009「ROCK’N’ROLL」のポスターでした。



永ちゃんの武道館だ~。行きたいなぁ。
仕事の休みでいけるとしたら4日目か5日目。
5日目はまずチケットを取るのが難しそうだし4日目あたりが
本命になりそうだ。


・・・ただ谷村有美のクリスマスライヴが何時になるかで
永ちゃんのライヴにいけるか分からなくなりそうだ。

1日も早く谷村さんにはライヴ日程を出してもらえたら
嬉しいんだけどなぁ~。やっぱしアナタのライヴが第一ですから。


部屋に帰ったらバナナ4本344キロカロリーと
缶チューハイ「すらっと」3本375キロカロリーをいってしまいました。
(累計1774キロカロリー)


そろそろ寝ておくか~。




のりぴー逮捕2009/08/08 21:58

のりぴー容疑者が逮捕された。


自ら出頭したのか。



♪心に冒険を夢を抱きしめたくて・・・♪
何となく浮かんだのが彼女の曲の歌詞だった。
ただ何となくだ・・・。



腹減った。




やっと最終日だ~2009/08/08 22:10

今夜はようやく最終日。ロッテもオリックスに勝ったし頑張ろう。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
トマト39キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ153キロカロリー


トータルで416キロカロリー。
(累計2190キロカロリー)

体重93.4キロ。

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NHK連続テレビ小説つばさ写真集 多部未華子
眠れる美女 (少女の文学 1)


カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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