ほっかいどう・・・ ― 2009/08/08 12:20

職場では
休憩中にナビスコハニーレモンビッツサンド255キロカロリー。
(累計255キロカロリー)
食堂でバイキング。今日は魚メインで800キロカロリー程度か。
(累計1055キロカロリー)
仕事あとにプールへ行って45分運動。
屋外プールで日焼けしてしまったよ~。ちょっとヒリヒリだ。
ちょっとスーパーに寄ったついでに旅行会社のパンフレットを
頂いてきたのだ。
来月、チョイと北海道へ旅に出ようと思ってます。
メインは親戚周りと馬です。
なるべく安いところで決めたいですなぁ~。
得宿北海道―安い宿、泊まって得した気分になれる北海道の宿、約430軒! (メディアパルムック)
韓国一周旅行メモ―女性ふたりの気楽な旅・安い旅 (1978年) (あむかす・旅のメモシリーズ〈no.536〉)
休憩中にナビスコハニーレモンビッツサンド255キロカロリー。
(累計255キロカロリー)
食堂でバイキング。今日は魚メインで800キロカロリー程度か。
(累計1055キロカロリー)
仕事あとにプールへ行って45分運動。
屋外プールで日焼けしてしまったよ~。ちょっとヒリヒリだ。
ちょっとスーパーに寄ったついでに旅行会社のパンフレットを
頂いてきたのだ。
来月、チョイと北海道へ旅に出ようと思ってます。
メインは親戚周りと馬です。
なるべく安いところで決めたいですなぁ~。
得宿北海道―安い宿、泊まって得した気分になれる北海道の宿、約430軒! (メディアパルムック)
韓国一周旅行メモ―女性ふたりの気楽な旅・安い旅 (1978年) (あむかす・旅のメモシリーズ〈no.536〉)
永ちゃん・・・ ― 2009/08/08 13:00

スーパーからの帰りにコンビニに寄ったらあるポスターに
目が行ってしまいました。
矢沢永吉コンサートツアー2009「ROCK’N’ROLL」のポスターでした。
永ちゃんの武道館だ~。行きたいなぁ。
仕事の休みでいけるとしたら4日目か5日目。
5日目はまずチケットを取るのが難しそうだし4日目あたりが
本命になりそうだ。
・・・ただ谷村有美のクリスマスライヴが何時になるかで
永ちゃんのライヴにいけるか分からなくなりそうだ。
1日も早く谷村さんにはライヴ日程を出してもらえたら
嬉しいんだけどなぁ~。やっぱしアナタのライヴが第一ですから。
部屋に帰ったらバナナ4本344キロカロリーと
缶チューハイ「すらっと」3本375キロカロリーをいってしまいました。
(累計1774キロカロリー)
そろそろ寝ておくか~。
目が行ってしまいました。
矢沢永吉コンサートツアー2009「ROCK’N’ROLL」のポスターでした。
永ちゃんの武道館だ~。行きたいなぁ。
仕事の休みでいけるとしたら4日目か5日目。
5日目はまずチケットを取るのが難しそうだし4日目あたりが
本命になりそうだ。
・・・ただ谷村有美のクリスマスライヴが何時になるかで
永ちゃんのライヴにいけるか分からなくなりそうだ。
1日も早く谷村さんにはライヴ日程を出してもらえたら
嬉しいんだけどなぁ~。やっぱしアナタのライヴが第一ですから。
部屋に帰ったらバナナ4本344キロカロリーと
缶チューハイ「すらっと」3本375キロカロリーをいってしまいました。
(累計1774キロカロリー)
そろそろ寝ておくか~。
のりぴー逮捕 ― 2009/08/08 21:58

のりぴー容疑者が逮捕された。
自ら出頭したのか。
♪心に冒険を夢を抱きしめたくて・・・♪
何となく浮かんだのが彼女の曲の歌詞だった。
ただ何となくだ・・・。
腹減った。
自ら出頭したのか。
♪心に冒険を夢を抱きしめたくて・・・♪
何となく浮かんだのが彼女の曲の歌詞だった。
ただ何となくだ・・・。
腹減った。
やっと最終日だ~ ― 2009/08/08 22:10

今夜はようやく最終日。ロッテもオリックスに勝ったし頑張ろう。
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
トマト39キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ153キロカロリー
トータルで416キロカロリー。
(累計2190キロカロリー)
体重93.4キロ。
namie amuro BEST FICTION TOUR 2008-2009 [DVD]
NHK連続テレビ小説つばさ写真集 多部未華子
眠れる美女 (少女の文学 1)
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
トマト39キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
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トータルで416キロカロリー。
(累計2190キロカロリー)
体重93.4キロ。
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カロリー参考文献
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http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
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