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夜は軽めに・・・2009/08/11 22:46

職場の食堂でとんかつ定食940キロカロリー。
(累計1424キロカロリー)


間食に色んなお菓子をチョコチョコ・・・。多分300キロカロリーくらい。
(累計1724キロカロリー)


仕事あとにプールで50分運動。


部屋に戻ってバナナを5本。430キロカロリー。
(累計2154キロカロリー)
その後チューハイ「さらっと」2本250キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2404キロカロリー)
酒は軽めにしておかねば・・・。


そろそろ寝ておこう。




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