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朝飯2009/08/13 07:10

今朝もいい天気だ。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき2袋28キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ80キロカロリー
豚モモ肉130キロカロリー

バナナ4本344キロカロリー

トータルで792キロカロリー。
(累計792キロカロリー)

体重94.2キロ。あまり変わらず。今日はしっかりプールだ。


元気になりたい・・・人へ


カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

ピザ・・・2009/08/13 20:20

今日は会社の休憩所でお菓子。
今夏休み期間中の休日出勤と言うこともあって
結構休憩所にお菓子が転がっているのだ。(嬉)


かきぴーを2袋食べた。
2袋でカロリーは306キロカロリーらしい。
(累計1098キロカロリー)

昼飯は竜田揚げ定食911キロカロリー。
(累計1909キロカロリー)


仕事後プールで40分運動。



帰りにスーパーに寄って買い物。



ウマそうなピザを発見。(写真)
カロリー表示はなかったものの以前この店にあった
同じ形のピザが884キロカロリーだったのでこれも
同じカロリーで計算します。
(累計2793キロカロリー)

テレビをつけたら「ロッテ×西武戦」の野球中継だ。
思ったより美味くないピザだなぁ。





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カンタビ

勝て~2009/08/13 21:10

ロッテ戦を見ていたら酒が飲みたくなった。



缶チューハイを3缶(もちろん50ml)を飲んだ。
129×3缶=387キロカロリー
(累計3180キロカロリー)



今夜は勝ってくれ~。3タコだけは勘弁してね~。




今の疲れを取りたい人へ・・・

勝ったぜ!2009/08/13 21:28

勝った。



西武戦3連敗は避けられた。5-2で勝った。



3位西武に1勝2敗・・・。さらに夢が遠のいたが
まだ諦めるわけには行かない。
勝ち投手になった成瀬も「まだ諦めてませんので・・・」と
言ってくれた。まだ諦められない。やるっきゃないぜ!!!


来週の20日は年休を取って高校時代の仲間と会う予定だったが
今日になってドタキャンの連絡が・・・。


こうなったらロッテ戦に行くしかないぜ~。
待ってろオリックスめ!勝ちまくるぞ~!!!
唐揚げまで食べちゃった。明日食べようと思ったのに。(笑)
推定600キロカロリー
(1日総摂取カロリー3780キロカロリー)
明日95キロ越えてるかな~、ちょっと怖いぞ~。






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