朝飯 ― 2009/08/13 07:10

今朝もいい天気だ。
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき2袋28キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ80キロカロリー
豚モモ肉130キロカロリー
バナナ4本344キロカロリー
トータルで792キロカロリー。
(累計792キロカロリー)
体重94.2キロ。あまり変わらず。今日はしっかりプールだ。
元気になりたい・・・人へ
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき2袋28キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ80キロカロリー
豚モモ肉130キロカロリー
バナナ4本344キロカロリー
トータルで792キロカロリー。
(累計792キロカロリー)
体重94.2キロ。あまり変わらず。今日はしっかりプールだ。
元気になりたい・・・人へ
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
ピザ・・・ ― 2009/08/13 20:20

今日は会社の休憩所でお菓子。
今夏休み期間中の休日出勤と言うこともあって
結構休憩所にお菓子が転がっているのだ。(嬉)
かきぴーを2袋食べた。
2袋でカロリーは306キロカロリーらしい。
(累計1098キロカロリー)
昼飯は竜田揚げ定食911キロカロリー。
(累計1909キロカロリー)
仕事後プールで40分運動。
帰りにスーパーに寄って買い物。
ウマそうなピザを発見。(写真)
カロリー表示はなかったものの以前この店にあった
同じ形のピザが884キロカロリーだったのでこれも
同じカロリーで計算します。
(累計2793キロカロリー)
テレビをつけたら「ロッテ×西武戦」の野球中継だ。
思ったより美味くないピザだなぁ。
菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ [DVD]
働きマン DVD-BOX
カンタビ
今夏休み期間中の休日出勤と言うこともあって
結構休憩所にお菓子が転がっているのだ。(嬉)
かきぴーを2袋食べた。
2袋でカロリーは306キロカロリーらしい。
(累計1098キロカロリー)
昼飯は竜田揚げ定食911キロカロリー。
(累計1909キロカロリー)
仕事後プールで40分運動。
帰りにスーパーに寄って買い物。
ウマそうなピザを発見。(写真)
カロリー表示はなかったものの以前この店にあった
同じ形のピザが884キロカロリーだったのでこれも
同じカロリーで計算します。
(累計2793キロカロリー)
テレビをつけたら「ロッテ×西武戦」の野球中継だ。
思ったより美味くないピザだなぁ。
菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ [DVD]
働きマン DVD-BOX
カンタビ
勝て~ ― 2009/08/13 21:10

ロッテ戦を見ていたら酒が飲みたくなった。
缶チューハイを3缶(もちろん50ml)を飲んだ。
129×3缶=387キロカロリー
(累計3180キロカロリー)
今夜は勝ってくれ~。3タコだけは勘弁してね~。
今の疲れを取りたい人へ・・・
缶チューハイを3缶(もちろん50ml)を飲んだ。
129×3缶=387キロカロリー
(累計3180キロカロリー)
今夜は勝ってくれ~。3タコだけは勘弁してね~。
今の疲れを取りたい人へ・・・
勝ったぜ! ― 2009/08/13 21:28

勝った。
西武戦3連敗は避けられた。5-2で勝った。
3位西武に1勝2敗・・・。さらに夢が遠のいたが
まだ諦めるわけには行かない。
勝ち投手になった成瀬も「まだ諦めてませんので・・・」と
言ってくれた。まだ諦められない。やるっきゃないぜ!!!
来週の20日は年休を取って高校時代の仲間と会う予定だったが
今日になってドタキャンの連絡が・・・。
こうなったらロッテ戦に行くしかないぜ~。
待ってろオリックスめ!勝ちまくるぞ~!!!
唐揚げまで食べちゃった。明日食べようと思ったのに。(笑)
推定600キロカロリー
(1日総摂取カロリー3780キロカロリー)
明日95キロ越えてるかな~、ちょっと怖いぞ~。
西武戦3連敗は避けられた。5-2で勝った。
3位西武に1勝2敗・・・。さらに夢が遠のいたが
まだ諦めるわけには行かない。
勝ち投手になった成瀬も「まだ諦めてませんので・・・」と
言ってくれた。まだ諦められない。やるっきゃないぜ!!!
来週の20日は年休を取って高校時代の仲間と会う予定だったが
今日になってドタキャンの連絡が・・・。
こうなったらロッテ戦に行くしかないぜ~。
待ってろオリックスめ!勝ちまくるぞ~!!!
唐揚げまで食べちゃった。明日食べようと思ったのに。(笑)
推定600キロカロリー
(1日総摂取カロリー3780キロカロリー)
明日95キロ越えてるかな~、ちょっと怖いぞ~。
最近のコメント