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めし2009/08/15 07:25

定時勤務最終日の朝だ。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ80キロカロリー
豚モモ肉130キロカロリー



トータルで434キロカロリー。
(累計434キロカロリー)

体重94.4キロ。あまり変わらず。今日もしっかりプールだ。


元気になりたい・・・人へ


カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

ウコン2009/08/15 18:27

昼飯はカツカレー1000キロカロリー。
(累計1434キロカロリー)



仕事が終わる前に職場の同僚から「飲みませんか?」と
嬉しい誘いがあったので即、オッケー。


とりあえず「ウコンの力」飲んどこー。
24キロカロリー
(累計1458キロカロリー)




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カンタビ

飲み会2009/08/15 19:37

今日は飲み会だった。


仕事の終わり間際に同僚に誘われた。



今夜はやることもないし最高のタイミングで飲み会になった。


初めてのメンバーとの飲み会だったが面白かった。
いつもは聞き役が多い飲み会だったけれど今回は
色々喋ったような気がする。


おかげで飲みすぎずにすんだ。



生ビール3杯606キロカロリー
焼酎720mlビン1本・・・多分1000キロカロリー
焼き鳥92キロカロリー×2本=184キロカロリー
枝豆57キロカロリー
サラダ200キロカロリー程度
野菜スティック96キロカロリー
モツ煮190キロカロリー

トータルで2333キロカロリー
(累計3791キロカロリー)



何だかいい飲み会だったなぁ。
帰り道でこの曲が頭を巡った。懐かしい曲だ。


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