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ヘルシアウォーター2009/08/18 02:00

職場の休憩所で


ヤマザキ「ベルギーチョコ蒸しケーキ」406キロカロリー
(累計1636キロカロリー)


食堂でバイキング・・・多分1000キロカロリー程度か。
(累計2636キロカロリー)


仕事を終えて近所のコンビニでヘルシアウォーター
21キロカロリー
(1日総摂取カロリー2657キロカロリー)


今更だがボルトがたたき出した世界記録9.58って・・・、人間ワザか?


夏のレジャーに

プール2009/08/18 08:55

朝起きて早速プールへ。


一ノ宮にあるシーサイドオオツカの屋外プールだ。


自分が勤めている会社にここのプールの無料お試し券が
置いてあったので使ってみた。


とりあえずタダだしうれしいね~。45分運動。



プールの必需品

選挙か・・・2009/08/18 11:19

いよいよ選挙戦モードに入ったらしい。



プールの帰りに地元の某議員さんの出陣式を見かけた。



今回の選挙は民主党にかなり追い風が吹いていて
自民党の候補さんたちは麻生さんの写真すら載せたくない人が
多い中、この議員さんは堂々と麻生さんとの2ショットのポスターを
載せている。



リーダーを支え続けるその気概、良し。


自民逆風の中、どこまで頑張るか見届けよう。
(恐らくこの人は圧勝してしまう気がするが・・・)





お疲れな人へ・・・・・

ひるめし2009/08/18 11:30

ひるめしは

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏砂肝110キロカロリー
豚モモ肉150キロカロリー


トータルで484キロカロリー。
(累計484キロカロリー)






カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

仕事前2009/08/18 15:20

仕事前にバナナ5本430キロカロリー
(累計1114キロカロリー)



仕事行ってきます!
体重94.6キロ。相変わらず重いなぁ。




紫外線対策はいかがでしょう?

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