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プールだ2009/08/21 09:08

昨夜のロッテ×オリックス戦の激闘から12時間後、
オイラは一ノ宮にあるシーサイドオオツカの屋外プールに。


とりあえず50分運動しておこう。


仕事前の体重が気になるし。




太らないごはんなんてあるのかな?・・・みてみよう。

意味ないじゃん・・・(汗)2009/08/21 11:12

プールを終えてスーパーで買い物。



ついついアイスを買ってしまいました。
プールで運動してもいきなりこれじゃ意味ないか~。


パリッテ244キロカロリー
(累計244キロカロリー)

この微妙なパリパリ感があとをひくのだ~。



アイスクリームが食べたい人へ・・・

ひるめし2009/08/21 12:17

今日のひるめしです。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ70キロカロリー
豚モモ肉150キロカロリー




トータルで444キロカロリー。
(累計688キロカロリー)



今日は仕事の最終日。その前に昼寝しておこう。






カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

まだ食うかっ2009/08/21 15:21

仕事前に冷蔵庫を開けたら先週実家に行った時
両親がくれた「おたべ(八つ橋)」があった。(写真)



7個ばかり食べてみた。


ウマい。


「おたべ」の製造元に電話してカロリーを聞いたら
だいたい一個58キロカロリーらしい。
58×7個=406キロカロリー
(累計1094キロカロリー)




体重93.8キロ。94超えてなくてよかった・・・。




マスクを準備しておきたい人に・・・

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