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おたべ2009/08/24 09:45

朝起きて冷蔵庫にあった「おたべ」。(写真)


賞味期限が22日・・・もう24日じゃないか。


全部(8個)食べた。
58×8個=440キロカロリー
(累計440キロカロリー)

プールへ行ってくるか~。



新型にはしっかり対策を・・・マスクはいかが?

「らぁ麺三軒屋 岬本店」2009/08/24 12:00

プールで60分ほど運動してからメシ屋を求めて
再び南へ向かう。



途中でお客さんが多いラーメン屋を発見。


「らぁ麺三軒屋 岬本店」だった。(写真)
公式サイトは↓から
http://homepage2.nifty.com/ra-mensangenya/

入ってみよう。




新型にはしっかり対策を・・・マスクはいかが?

塩そば三軒屋・・・2009/08/24 12:20

「らぁ麺三軒屋 岬本店」で



塩そば三軒屋950円。(写真)
こりゃ、ウマい。麺に絡むチャーシューがグッドだね~。
推定700キロカロリー程度か。
(累計1140キロカロリー)




新型にはしっかり対策を・・・マスクはいかが?

ちゃーたま丼2009/08/24 12:30

岬町で見つけた「三軒屋」と言うラーメン屋でメシ。



ラーメンがウマかったのでついでに
「ちゃーたま丼」(写真)もオーダーした。
多分800キロカロリーくらいかな。
(累計1940キロカロリー)


これもなかなかウマかった。

また食べに行こうと思った。


新型にはしっかり対策を・・・マスクはいかが?

楽しみ2009/08/24 15:03

近所のスーパーの旅行代理店へ。



航空券の引換券を貰ってきた。


来月2日から4日までの北海道旅行だ。


今から楽しみだ。
今夜から夜勤なので一眠りだ。



「ひとり旅」を考える本はこちらから

95超えてもうた・・・2009/08/24 22:08

よるめしは

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ80キロカロリー
豚モモ肉150キロカロリー


トータルで454キロカロリー。
(累計2394キロカロリー)
体重95.2キロ。
アカンなぁ、今日からしっかり行かんと・・・。




カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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