ポップコーン ― 2009/08/25 13:25

食堂でバイキング。
今日は唐揚げ食べ過ぎたかも・・・1200キロカロリー程度かな。
(累計1200キロカロリー)
仕事後にプールで45分運動。
部屋に戻ってマイクポップコーンを2袋食べてしまった。
488キロカロリー
(累計1688キロカロリー)
そろそろ寝ておこうかな。
クリエイターの必須アイテム・・・あのAdobe Creative Suite 4 Design Premium 大幅値下げ!
たまには気ままに自転車の旅はいかがでしょう?
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ざて仕事だ ― 2009/08/25 22:04

仕事前のメシ。久しぶりにモウカサメ入れて見ました。
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
モウカサメ85キロカロリー(ヨシキリサメ参考)
鶏ササミ75キロカロリー
豚モモ肉150キロカロリー
トータルで534キロカロリー。
(累計2222キロカロリー)
体重95キロ。
今日も95か。マズいなぁ。
良く眠りたい人、スッキリしたい人に捧げる本とは・・・
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
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