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また薬か・・・2009/08/26 10:00

職場の休憩所で


マルちゃん「辛胡麻醤油ラーメン」324キロカロリー


今夜は食堂に行く気力が無くてカップめんにしました。



仕事を終えて会社の診療所へ。
2ヶ月に一回、産業医との面談&血圧の薬を貰いに行く日です。


血圧は128-77。(降圧剤を飲んで)


数字を見た産業医が一言。
「あ~、血圧はいいですね~。・・・けど薬は続けてくださいね」


・・・あぁ、一生やめられないのか、この薬。
何のためのダイエットなのだ~、この薬をやめられれば
このブログも「祝!閉鎖」(笑)なのに・・・。




血圧の薬にたよらない生き方ってあるのか・・・?

やけバナナ2009/08/26 13:40

仕事あとにプールで50分ほど運動した。


帰りに「すき家」へ行って巷をにぎわせている
「牛丼キング」や「カレーキング」をサラっと流してこようと考えた。


どーせ、血圧の薬をやめられないならガッツリ食べて
食べまくってやるぜ~!!!
ヤケ酒ならぬ「やけ牛」「やけカレー」だ~・・・と思ったら


「すき家」が閉店していた。
バイパス沿いにあったあの店が無い・・・。


勤務先のそばにあるすき家は健在だが茂原のバイパス沿いの
あのすき家が消えているとは・・・目の錯覚だといいのだが。
確かにあの店のバイトはかなり酷かったから仕方ないか・・・。




へやに戻って「やけバナナ」じゃ~~~~~~!!!
9本食べてみた。それなりに腹が一杯になった。
774キロカロリー
(累計1098キロカロリー)


あ~~~、これで夜の体重が楽しみになってきたぜ~。
どんだけ~・・・戻っているのか。



・・・と、思ったら急激に便意が・・・・・・・。


2日ばかり「大」が無かったので心配になったが
今のやけバナナで一気にスッキリ。




寝ようっと。




「便◎」に悩む貴方にささげましょう・・・この本を。

よるめしだ2009/08/26 22:19

夜勤3日目の朝・・・もとい夜メシだ。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
モウカサメ85キロカロリー(ヨシキリサメ参考)
鶏ササミ75キロカロリー
豚モモ肉150キロカロリー




トータルで534キロカロリー。
(累計1632キロカロリー)

体重93.8キロ。
今夜もロッテが勝った。ちょっと打線が湿りがちだけども
ピッチャーが頑張ってるみたいだ。今江も戻ってきたし
ロッテもいよいよ「風」に乗るか。


良く眠りたい人、スッキリしたい人に捧げる本とは・・・


カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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