仕事あとにアイス・・・ ― 2009/09/10 01:39
職場でバイキング。
８００キロカロリーは食べてると思う。
（累計１２８９キロカロリー）
仕事を終えて部屋に戻ってアイスを一つ。
「HERSHEY"S クッキーinモナカ」（写真）２３３キロカロリー
（累計１５２２キロカロリー）
ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)
８００キロカロリーは食べてると思う。
（累計１２８９キロカロリー）
仕事を終えて部屋に戻ってアイスを一つ。
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またアイス・・・ ― 2009/09/10 01:45
ガンダム・・・ ― 2009/09/10 01:48
ちょっとチューハイを飲みながらテレビをつけると
「ガンダム００」と言うアニメが放送されていた。
いまどきのガンダムは・・・と思いながら見てましたが
結構面白いなぁ。DVDレンタルしようかな～。
チューハイ「すらっと５００ｍｌ」を４本も飲んでしまった。
５００キロカロリー
（累計２１９５キロカロリー）
「ガンダム００」と言うアニメが放送されていた。
いまどきのガンダムは・・・と思いながら見てましたが
結構面白いなぁ。DVDレンタルしようかな～。
チューハイ「すらっと５００ｍｌ」を４本も飲んでしまった。
５００キロカロリー
（累計２１９５キロカロリー）
寝る前にまた食べた ― 2009/09/10 02:40
寝る前に
森永「おいしいチーズモナカ」２２５キロカロリーを食べた。
（１日総摂取カロリー２４２０キロカロリー）
チョイと食べ過ぎた～。
一流プロは知っている!超疲労回復法!―驚異のパワープラント運動法
森永「おいしいチーズモナカ」２２５キロカロリーを食べた。
（１日総摂取カロリー２４２０キロカロリー）
チョイと食べ過ぎた～。
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昼寝前にメシ ― 2009/09/10 12:09
朝一で九十九里のプールで６０分運動。
昼寝前にメシ。トマトを入れてみたけれどなかなかグッド。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
カレイ１８０キロカロリー
トマト１個３９キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
バナナ３本２５８キロカロリー
トータルで８２１キロカロリー。
（累計８２１キロカロリー）
ちょっと寝ておこう。
「心配性」と上手につきあう方法―小さいことが気になる人の気分転換
昼寝前にメシ。トマトを入れてみたけれどなかなかグッド。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
カレイ１８０キロカロリー
トマト１個３９キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
バナナ３本２５８キロカロリー
トータルで８２１キロカロリー。
（累計８２１キロカロリー）
ちょっと寝ておこう。
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ちょっと読書 ― 2009/09/10 15:00
ちょっと早く起きてしまったので本を読んでみた。
ロッテマリーンズの渡辺俊介投手の著書である
「アンダースロー論」（写真）です。
現役プロ選手の中でも屈指のアンダースロー投手である
渡辺投手のこだわりが見えるなかなか面白い本なのだ。
体重９４キロ。
アンダースロー論 (光文社新書)
ロッテマリーンズの渡辺俊介投手の著書である
「アンダースロー論」（写真）です。
現役プロ選手の中でも屈指のアンダースロー投手である
渡辺投手のこだわりが見えるなかなか面白い本なのだ。
体重９４キロ。
アンダースロー論 (光文社新書)
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